Objavljeno: 12.05.2022, 06:35h
Mladi crni luk je prava riznica minerala i vitamina i zato je odličan u zaštiti zdravlja kompletnog organizma.
Štiti srce
Pun je antioksidansa koji štiti ćelije od oštećenja direktnim djelovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.
Dobar je za vid
Štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovog vitamina mogu patiti od noćnog sljepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 % dnevnih potreba za vitaminom A.
Jača kosti
Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 posto preporučene doze vitamina K i oko 2 % vitamina C. I jedan i drugi važni su sa gustoću i čvrstoću kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.
Snižava holesterol
Posebno njegov zeleni dio. Osim što snižava nivo lošeg holesterola u krvi, pomaže i u regulisanju nivoa šećera.
Za ljepšu kožu
Pomaže tijelu u proizvodnji kolagena koji je važan za lijepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama. (Izvor: Nportal)
Na sjeveru Crne Gore ujutro će ponegdje po kotlinama biti moguća magla, a za popodne se najavljuje slab do umjeren razvoj oblačnosti.
Muška košarkaška reprezentacija Crne Gore će igrati na Evropskom prvenstvu, objavila je FIBA.
Širenje slučajeva majmunskih boginja moglo bi da bude ubrzano u Evropi, ocijenio je danas regionalni šef Svjetske zdravstvene organizacije dok je najmanje osam evropskih zemalja zabiljležilo oboljele, od kojih 20 u Velikoj Britaniji.
Na sjeveru Crne Gore ujutro će ponegdje po kotlinama biti moguća magla, a za popodne se najavljuje slab do umjeren razvoj oblačnosti.
Muška košarkaška reprezentacija Crne Gore će igrati na Evropskom prvenstvu, objavila je FIBA.
Širenje slučajeva majmunskih boginja moglo bi da bude ubrzano u Evropi, ocijenio je danas regionalni šef Svjetske zdravstvene organizacije dok je najmanje osam evropskih zemalja zabiljležilo oboljele, od kojih 20 u Velikoj Britaniji.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.