Poslijepodnevni san od sat vremena ili više takođe smanjuje potrebu za uzimanjem ljekova koji spuštaju pritisak. Praksa je to koju su redovno upražnjavali britanski premijer Vinston Čerčil i premijerka Margaret Tačer, uz objašnjenje kako je za nesmetan rad mozga nužno priuštiti mu predah sredinom dana.

Istraživanje sprovedeno na 386 ljudi u šezdesetima koji imaju visok pritisak dokazalo je kako ljudi koji imaju naviku popodne dremnuti imaju četiri posto niži krvni pritisak u budnom stanju te za šest posto tokom noćnog sna. Rizik od srčanog udara kod njih je manji čak deset posto.

“Nije samo popodnevni san povezan s nižim pritiskom, nego i duže spavanje noću. San je najbolji lijek”, kazao je kardiolog Manolis Kalistratos, voditelj istraživanja, prenose online mediji.