Situaciona svijest znači biti svjestan onoga što se oko vas dešava u vezi sa onim gdje se nalazite, gdje bi trebalo da budete i da li neko ili bilo šta oko vas predstavlja nekakvu prijetnju vašem zdravlju i bezbjednosti.

Situaciona svijest se iznenađujuće lako izgubi ako ste nedosljedni. Stvaranje vlastitih navika i promjena načina ponašanja u određenim situacijama može vam pomoći da budete svjesni u svakom trenutku, čak i u okolnostima izuzetno visokog stresa.

Mogu se izdvojiti četiri jednostavna, a bitna, savjeta o tome kako je moguće da se očuva ili unaprijedi situaciona svest.

Pazite na elemente životne sredine

Određeni elementi u vašem neposrednom okruženju mogu biti znatno opasniji od ostalih. Sve što treba je da precizirate i razlikujete koji vam od njih zaista prijete, a koji nisu nikakva prijetnja. Osnovni nivo svjesnosti o situaciji uključuje mogućnost praćenja i prepoznavanja više elemenata u isto vrijeme, što uključuje ljude, predmete, pa čak i događaje. Čak iako same po sebi neke stvari nisu prijetnje, trebalo bi da vam postane navika da posmatrate stvari oko sebe dok se bavite svakodnevnim običnim aktivnostima.

Povjerenje u svoj instinkt

Da li ste ikada imali predosjećaj da nešto nije u redu, čak iako se u vašoj blizini nije ništa strašno dogodilo? Taj predosjećaj naziva se mnogim imenima, ali većina ga jednostavno naziva „instinkt crijeva“ ili „instinkt stomaka“. Ovaj opažajni predosjećaj odnosi se na mnogo dublji nivo svijesti koji vam omogućava da osjetite nešto što nije odmah evidentno. Ovaj osjećaj je osnovno sredstvo za svakodnevne životne scenarije, pa čak i situacijama preživljavanja.

Odmorite se dovoljno!

Nedostatak sna može vam značajno ometati sposobnost pravilnog procjenjivanja okoline. Sam umor može otežati vašu kognitivnu obradu, čineći odgovarajuće reakcije na određene situacije mnogo težim nego što bi one trebalo da budu. Valjalo bi da razmislite o izboru zdravog načina života i da stvorite naviku da redovno spavate kako bi vam to očeličilo um i održavalo ga u vrhunskom stanju.

Što više izazivajte sebe!

Mentalni izazov možete da isprovocirate u sebi tokom bilo koje životne situacije, kada će u mozgu nastati beleške o tome kako se u takvim okolnostima treba ponašati. Čak i kada su stvari koje opažate svakodnevne, kao što je npr. obnova kuće vašeg komšije, praćenje trajanja određenih događaja može značajno da poboljša vašu situacionu svijest i da vam izoštri um za budućnost kada ćete da iskoristite tu vještinu. Ako stvari počnu da izgledaju „isključujuće“, to može značiti da se nešto događa – ili na bolje ili na gore. (Izvor: Magazin)