Nije se rodio čovjek koji, barem jednom u životu, nije eksplodirao od bijesa. Piholozi nam sugerišu pet načina kako da kanališemo ljutnju i okrenemo je u svoju korist.

1. Bijes motiviše

Ljutnja jer ste označeni kao osoba koja nije sposobna ostvariti cilj ili bijes zbog nepravde najbolji su motivatori da se željeno i ostvari. Frustraciju ove vrste potrebno je percipirati kao motivatora, prihvatiti ju i krenuti u akciju. Jednom kada se cilj počne ostvarivati, frustracija će postati pozitivna energija, a bijes prirodna reakcija, koja je bila potrebna da biste postigli dobro.

2. Bijes je znak za uzbunu

Ukoliko pobjesnite zbog obične čaše koju ste razbili u kuhinji ili zato što je ključ zapeo u bravi, to je definitivan znak da nešto nije u redu. Očito je nivo stresa povećan i potrebno je revidirati život, u smislu uklanjanja uzroka stresa.

3. Bijes ili ljutnja indikator su za nepravdu

Najčešća reakcija na nepravdu je bijes ili ljutnja. Iz takve srdžbe rođeni su najveći uspjesi koje svijet poznaje. Neko se morao naljutiti kako bi žene dobile pravo glasa. Neko je morao pobješnjeti što ljudi crne i bijele kože nijesu ravnopravni, pa danas najmoćnija država svijeta ima predsjednika afričkih korjena. Iz bijesa izazvanog nepravdom rađaju se najveće pobjede.

4. Bijes potiče empatiju

Prihvatanjem bijesa kao najnormalnije reakcije na pojedine situacije, učimo prije svega o sebi, a potom i o svijetu koji nas okružuje. Na primjer, gužva u saobraćaju. Srdžbu zbog nepravilne ili možda nepoštene reakcije učesnika u saobraćaju topi se kada i vi napravite istu pogrešku ili procijenu. Sljedećeg vozača, koji baš kao i vi, zapne u pogrešnoj traci, propustićete jer ste bili u njegovoj situaciji. To nije samo korektno ponašanje u saobraćaju, to je početni stepen saosjećanja ili empatije za druge u saobraćaju, za druge u životu.

5. Bijes ohrabruje

Mirne osobe kao da ne poznaju bijes. Međutim i najveće će mirnice, ukoliko ih se dovoljno dugo provocira, kad-tad pobjesniti! Ljutnja je dobar osijećaj ukoliko doprinosi ohrabrenju osoba nesklonih sukobima da se izbore za sebe ili druge, u situacijama kada je to potpuno opravdano i potrebno. (Izvor: Centarzdravlja.hr)