Namirnice čija je boja ljubičasta imaju u sebi antocijanin, koji je snažan zaštitni antioksidans i pomaže u snižavanju rizika od raka, jača pamćenje i doprinosi zdravom starenju.

Ljubičasto voće i povrće bogato je flavonoidima, odnosno jednima od najmoćnijih fitokemikalija. Flavonoidi su dobri za srce, kardiovaskularni sustav i snižavaju rizik od srčanih bolesti, piše Ordinacija.hr.

Ljubičasto povrće: Birajte patlidžane, ljubičasti kupus ili luk.

Ljubičasto voće: Grožđe, šljive, smokve, kupine i borovnice najčešće je ljubičasto voće.

Ljubičaste biljke: Čak i biljke ljubičaste boje, poput lavande, povoljno djeluju na vaše zdravlje. Osim divnog mirisa koji lavanda dodaje proizvodima za njegu kose i kože, ova biljka popravlja cirkulaciju i smanjuje tjeskobu, nesanicu i depresiju.