Opasna i zavisnost od rekreacije

Objavljeno: 16.04.2007, 10:05h

Da u životu ni u čemu nije pametno pretjerivati dokazalo je i najnovije istraživanje prema kojem pretjerano vježbanje može loše uticati na mentalno zdravlje.

Da u životu ni u čemu nije pametno pretjerivati dokazalo je i najnovije istraživanje prema kojem pretjerano vježbanje može loše uticati na mentalno zdravlje.

Iako ljekari stalno ističu da je rekreacija od velike važnosti za zdravlje, u nekim slučajevima se potreba za vježbanjem pretvori u zavisnost koja se ni po čemu ne razlikuje od zavisnosti od alkohola ili droge.

Prvi znak da pretjerujete je kada otkrijete da od rekreacije ne odstupate ni pod kojim okolnostima, pa čak ni onda kada se ne osjećate dobro.

"Razlika između ljudi koji se zdravo bave nekim sportom i onih koji su zavisnici od vježbanja je ogromna, ali ljudi to teško primijete prije nego što se jave problemi", rekla je Dijana Vajtouk, koja se bavi problemom zavisnosti od rekreacije.

Ona je upozorila da je sve više ljudi koji pretjeranim i često nestručnim vježbanjem oštećuju mišiće, ligamente, kosti i zglobove.

"Kada se manje povrede ne izliječe na pravi način, nastaju trajna oštećenja, pa umjesto da se osjećaju bolje i budu zdaviji, zavisnici od vježbanja u suštini uništavaju svoj organizam, a onda se to odrazi i na mentalno zdravlje" rekla je Vajtouk.

Prema njenim riječima, rekreacija gubi svoj smisao kada prestane da bude uživanje i pretvori se u obavezu.

Pratite nas na Fejsbuku, Instagramu i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na [email protected]
Prije nego ostavite komentar, molimo vas da pročitate Pravila komentarisanja na Portalu PCNEN

Leave a Reply