Na stranu. Na stomaku. Na leđima. U položaju fetusa: Većina ljudi ima položaj spavanja koji preferira. Ali, da li upravo taj položaj može da otkrije nešto o vašoj ličnosti?

Svetlost dana su ugledali rezultati istraživanja koje ukazuje na povezanost između načina spavanja i psiholoških karakteristika.

Ali, neki stručnjaci tvrde da je premalo dokaza koji bi potvrdili tu teoriju. I kako se čini, nedavno objavljeno “istraživanje” je zapravo anketa – sprovedena od strane lanca hotela – o najčešćem načinu spavanja ljudi.

Robert Pips, specijalista za govor tela, je dao svoju analizu za koju tvrdi da je na neki način srodna horoskopu.

– Da, ovo nikada nije bilo napravljeno da se uzme za ozbiljno, pogotovo uzimajući u obzir činjenicu nikad nije bilo napravljeno konkretno istraživanje -, rekao je Pips.

Pomenuta analiza povezuje položaje spavanja sa različitim karakteristikama ličnosti. Prema rezultatima analize, ljudi koji spavaju u položaju fetusa su oni koji najviše brinu. Što se više skupe i stisnu u taj položaj, navodno traže više utehe.

Oni koji spavaju na stomaku, sa slobodno raširenim rukama su “slobodni padači”. Oni navodno osećaju da su njihovi životi van njihove kontrole.

“Oni koji žude”, odnosno oni koji spavaju na stranu, sa raširenim rukama, su zapravo veliki sanjari.

“Klade”, oni koji spavaju ravno, imaju rigidnu, krutu ličnost.

Uprkos ideji o “spavoskopu” koja zvuči malo verovatno, ovo nije prvi put da se upoređuju tipovi ličnosti i položaji spavanja.

Prema tvrdnjama Dr. Krisa Idžikovskog sa “Edinburškog Centra za san”, u 40-im godinama prošlog veka je postojao članak jednog psihijatra koji je tvrdio da ljudima koji spavaju na strani nedostaju moralna vlakna. Članak je pogurao Idžikovskovu odluku da pomnije istraži da li postoji veza između ljudske ličnosti i položaja u kojem spavamo.

Idžikovski je napravio anketu među 1,004 ispitanika o njihovom najdražem položaju spavanja, pa ih je zamolio da označe koji pridevi najbolje opisuju njihovu ličnost. Kroz faktore analize podataka, Idžikovski je pronašao vezu između određenih položaja i karakternih osobina.

Recimo, oni koji spavaju u položaju fetusa su uglavnom tvrdili da su grubi spolja, ali da su u suštini vrlo osetljivi. “Klade” su uglavnom bili ljudi koji su prilično socijalna, druželjubljiva bića.

Oni koji spavaju na strani su se opisivali kao otvorene i cinične osobe koje i nisu bile spremne da otvore svoj um, bar ne u startu. Osobe koje spavaju na stomaku su bile druželjubljive, ali vrlo osetljive na kritike.

Ipak, Idžikovskovo istraživanje je bilo utvrđeno na sopstvenim procenama, a kada je istraživanja kasnije sproveo i na Azijcima, arhetipi više nisu držali vodu.

Filip German, profesor psihijatrije i član “Penn” centra za proučavanje sna, izrazio je sumnje oko postojanja dubljeg značenja iza položaja u kojima ljudi spavaju.

– Ne možete da ignorišete činjenicu da su pronađene veze između položaja u kojem ljudi spavaju i njihovih karakternih osobina, ali povezanost između položaja i karaktera nije dovoljno snažna da bi se takve tvrdnje tako olako davale, rekao je German.

Šta onda utiče na naš položaj dok spavamo? Prema Germanu, to je jednostavno lični odabir, odnosno spavamo u položaju koji nam u određenom trenutku odgovara svojom udobnošću.

Prema Dr. Stjuartu Kvanu, profesoru medicine na “Harvardu”, teško je povezati nečiju ličnost sa određenim načinom spavanja jer ljudi imaju običaj da menjaju položaje kroz noć.

– Ljudi se okreću i menjaju položaje tokom noći, što je sasvim prirodno. Oni koji tvrde da spavaju samo na strani, sa određene strane, su zapravo oni koji imaju naviku da menjaju položaje kroz noć, kaže Kvan.

Sudeći prema tvrdnjama, povezanosti između položaja i kvalitete sna mogu da postoje, ali takve veze su vrlo verovatne kao rezultat već postojećih zdravstvenih problema.

Apneja, recimo, poremećaj je u sklopu koji ljudi tokom sna imaju nepravilno disanje, a koje može da se pogorša ako spavaju na leđima, tvrdi Kvan. Gorušica je takođe stanje koje može da se pogorša položajem u kojem osoba spava.

Ono što najviše utiče na kvalitet sna je upravo ono što ljudi rade dok su budni, tvrdi Kvan.

– Nikotin je stimulant. Ako vežbate pre spavanja, verovatno ćete teško zaspati zbog uzbuđenosti i hiperaktivnosti. Čak i ako upadnete u prepirku sa vašim partnerom, i onda pokušate da zaspite, to su sve stvari koje utiču na ljude i njihov san -, kaže Kvan.

Kofein, lekovi i izloženost određenoj svetlosti, recimo onoj od ekrana laptopa – sve to može da sabotira dobar san. Kao rezultat, Kvan podstiče ljude da se odreknu proveravanja e-mailova i gledanja televizije pre polaska u krevet.

– Kažemo ljudima da je spavaća soba za dve stvari, i obe počinju na slovo “s”. Ostale stvari bi trebalo da budu obavljene negde drugde i udaljene iz spavaće sobe uopšte, zaključio je.

trojka.rs