Nijesu Božije zapovijesti, ali imajte ih na umu.

1. Jedna cigareta nakon jela ima učinak kao 10 popušenih cigareta (veća je vjerovatnoća za rak )
2. Ne jedi voće odmah nakon objeda, jer će ti se želudac ispuniti vazduhom. Umjesto toga uzmi voće 1-2 sata poslije jela ili bolje sat prije
3. Nemoj piti čaj nako objeda, jer listići čaja sadržavaju veliku količinu kisjeline. To će uzrokovati teško varenje proteina
4. Ne zateži kaiš, jer će crijeva biti pritisnuta i blokirana, pa neće moći variti hranu
5. Ne kupaj se odmah poslije objeda, jer će krv pojačano jurnuti u ruke, noge i ostatak tijela, a tamo gdje je potrebna – u želucu – biće u manjku. To će usporiti probavni sistem
6. Ljudi vele da 100 koraka nakon objeda čini da živiš do 99-te, što nije tačno. Hodanje će uzrokovati slabu absorpciju hranjivih materija iz hrane koju smo upravo pojeli
7. Nemoj zaspati odmah nakon objeda, jer hrana koju si pojeo neće se moći pravilno svariti. To može dovesti do gastritisa i crijevnih infekcija