Јаpanski  doktor Mijata Hikimoči pokazuje nam kako da se lako  izborimo sa bolom u donjem dijelu leđa – išijasom.

Doktor Mijata i cijela armija japanskih osteopata savjetuju, kao i on,  zagrijavanje Ahilove tetive toplim oblogama.

Zasto treba zagrijavati Ahilovu tetivu?

Mi hodamo, balansiramo naše kilograme na petama, palčevima i malim prstima stopala, koji su  spojeni Ahilovom tetivom sa tijelom. Skačemo, trčimo, vrtimo se – sve zahvaljujući Ahilovim tetiviama, na obje noge.

Ako su naše Ahilove tetive hladne i stegnute, ravnoteža se loše održava, a njene  funkcije  se prebacuju na druge mišiće.

Ako su nam  mišići  slabi i opušteni, ako provodimo dane sjedeći, sa pognutim leđima i savijenim  vratom, onda donji dio leđa preuzima dodatno opterećenje. I počinju bolovi.

Japanski ljekari nam daju spasonosno rešenje:

TREBA PARITI STOPALA  I NOGE SVE DO GLEŽNJEVA

Najbolje je pariti stopala dva puta dnevno, ujutru i uveče.  Oni koji su doživjeli bolove od išijasa i više to ne žele da dožive, upravo to rade.

Kako pariti noge:

Temperatura vode treba da bude  40-42 stepena, noge potopljene do gležnja, poželjno pola sata.

Efekti:

1) imunitet će se značajno povećati, podložnost bolestima će nestati;

2) išijas će se povući od vas;

3) spondičiza u predjelu ramena biće zaboravljena kao ružan san.

Doktor Mijata daje svoj  recept obloge:

Kako napraviti oblog:

1) Navlažite 2-4 mala peškira.

2) Lagano ih iscijedite  i urolajte.

3) Zagrijte ih u mikrotalasnoj rerni na 40 stepeni – to je oko 40 sekundi.

4) Stavite obolelog od išijasa na stomak.

5) Umotajte gležnjeve oboljelog u vruće peškire, pokrijte mu noge.

6) Držite tople obloge 10 minuta.  Zatim  promijenite peškire, stavite nove tople obloge i držite ih još 10 minuta.

7) TOKOM ZAGRIJAVANJA treba se skoncentrisati NA OSJEĆAJ TOPLOTE KOJA ZAGRIJAVA TETIVU I DIŽE SE OD GLEŽNJEVA GORE, ZAGRIJEVAJUĆI NOGE.  VAŽNO JE!

Ako je bol u donjem dijelu leđa s desne strane, tada možete zagrijati samo desnu nogu.  Ako je lijevo, onda lijevu nogu.

Bolovi nestaju.

(izvor: prirodna-medicina-recepti.com)