Tokom zimskih mjeseci vrlo često nas pogađaju prehlade. Iako ta bolest nije ozbiljna ni opasna po život, sigurno nam ga može zagorčati. Poznati su simptomi prehlade: grebanje u grlu, kijanje, začepljen nos, glavobolja, bolovi u mišićima. Nema čarobnog štapića koji bi nas mogao poštedjeti muke nekoliko dana curenja iz nosa, kašlja, bronhitisa ili infekcije sinusa, ali primjenom savjeta o ishrani i prirodnim ljekovima iz “bakine škrinjie” može se spriječiti, ublažiti simptome ili skratiti trajanje prehlade. Evo šta preporučuje narodni.net:

Kiseli kupus

Kupus po ljekovitosti nadmašuje mnoge druge ljekovite biljke. U zimskim mjesecima najviše se upotrebljava kiseo kupus. Zbog mliječne kiseline kiseli kupus je ljekovit kod bronhitisa, ekcema, lijenih crijeva, išijasa, upale vena, pa čak i kod reume. Kiseli kupus povećava otpornost protiv mnogih bolesti. Dokazano je da je najviše starih, a čilih ljudi tamo gdje se jede puno kiselog kupusa. Kada se kupus uzima u obliku čaja ili spe, sprječava prehladu, kašalj i gripu i djeluje antiseptički na disajne organe.

Bijela repa

Bijela repa koja se takođe tradicionalno koristi u kuhinji, korisna je jer uništava bakterije, osobito u disajnim organima, a istraživanja su pokazala da jača opšti imunitet.

Keleraba, mrkva i celer takođe povećavaju otpornost organizma.

Odličan dodatak prehrani su jabuke. Stara poslovica kaže “Jedna jabuka na dan – ljekar iz kuće van”. Jabuke su se nekada koristile za liječenje gripe, vrućice, bronhijalnih bolesti, za odčepljivanje nosa i disajnih organa, te za brži oporavak nakon bolesti. Kod začepljenog nosa odlično djeluje pileća juha za koju je dokazano da je blag antibiotik i sredstvo za uklanjanje začepljenosti. Posebno je dobro poznata moć crvenog i bijelog luka – prirodnih antibiotika i antiseptika. Češnjak sadrži eterična ulja koja liječe prehladu, grlobolju i gripu te infekcije bronhija i pluća.

Domaća priprema

Kod prehlade koristi se i ren: nariban, kuvan u mlijeku ili pomiješan s medom. Zbog svoje izuzetne ljekovitosti med je vrlo korisna namirnica u suzbijanju bolesti. Topla limunada s medom poznati je lijek za prehlade i vrućice, a ako pomiješamo med s limunom ili jabučnim sirćetom dobijemo umirujući sirup protiv kašlja. Med je izuzetno pogodan kao sredstvo u kojem se može davati ljekovito bilje. Kašičica nasjeckane majčine dušice u medu uzima se protiv kašlja i bronhitisa, a kašalj ublažuje i čaj od sleza. Odličan melem za disajne organe i jačanje imuniteta je i sirup od smrekinih iglica.

Bazga ili zova je takođe odličan lijek protiv prehlade. Topao čaj, pripremljen namakanjem cvijeta zove, ako se uzme na početku prehlade, upale krajnika, upale grla i gripe, doprinosi brzom izlječenju jer podstiče krvotok, izaziva znojenje i organizam čisti od otrovnih materija. Kada pripremamo čaj za prehladu, tri kašike cvjetova prelijemo litrom kipuće vode i pijemo tokom dana na gutljaje. Kod upale grla vrućim mlijekom prelijemo cvjetove zove, zasladimo medom i pijemo na gutljaje za umirenje kašlja.
Kamilica je jedna od najomiljenijih vrtnih biljaka. Izvrstan je antiseptički lijek za bakterijske i gljivične infekcije te za prehladu i gripu.

Zbog brojnih djelotvornih materija koje sadrži i hajdučka trava (sporiš) je vrlo ljekovit kod prehlada. Čaj liječi disajne organe. Paru od čaja sporiša udišemo u nosnice kad smo prehlađeni.

A kod prehlada je vrlo koristan i čaj od šipka kao jedan od najbogatijih izvora vitamina C.

Nekoliko bakinih recepata:
Kod visoke temperature
Čaj za znojenje

1 čajna kašičicu cvjetova zove
1 čajna kašičicu listova lipe
1 čajna kašičicu kamilice
2, 5 dcl vode
Mješavinu bilja prelijemo kipućom vodom, nakon 10 minuta procijedimo te tokom dana pijemo na gutljaje.

Oblozi od sirćeta

Visoka temperatura može se sniziti oblozima nerazrijeđenog jabučnog sirćeta ili s razrijeđenim vinskim sirćetom (pola vode, pola sirće). Hladan oblog stavljamo na stopala ili od koljena nadolje.

Parenje sinusa

Izrezane sljezove korijene namačemo 30 minuta u dvije litre vode, potom ih zakuvamo te udišemo paru.

Sinusi se čiste i udisanjem pare od kamilice, smrekinih grančica ili naribana limuna.

Sok od češnjaka za liječenje kašlja, prehlade i grlobolje

Nekoliko češanja narezati na tanke listiće, prekriti medom i ostaviti da stoje 2 do 3 sata. Piti često okom dana po kašičicu tako dobijenog soka.

Sirup protiv kašlja i iscrpljenosti

Vrhove smrekinih iglica poslažemo u staklenku široka grla i to naizmjenično red iglica, red šećera. Tako napunjenu staklenku odmah stavimo na sunce. Nema li sunca, stavimo je na vrlo slabo ugrijanu ploču štednjaka. Ne učinimo li to, šećer će se toliko stvrdnuti da se nikad neće otopiti.