Osjećaj da padamo
Trzanje tokom sna događa se 70% ljudi s vremena na vrijeme. Nije dokazano zašto se to dešava, ali naučnici predlažu da je u pitanju prirodno opuštanje nervnog sistema dok spavamo. Druga teorija bazira se na tome da su mišići opušteni pa dolazi do “trzanja”.

Mjesečarenje
Hodanje u snu događa se tokom NREM faze, ali nije jasno zašto. Naučnici smatraju da kod mjesečara mozak se bori sa NREM fazom i stanjem budnosti, a mjesečarenje može biti uzrokovano brojnim razlozima od depresije, preko stresa, do groznice.

Pričanje u snu
Ljudi pričaju u snu tokom obje faze sna. Dok hronično pričanje u snu predstavlja oboljenje, periodično izgovaranje riječi i rečenica je uobičajeno, a dešava se tokom prelaska iz NREM i REM fazu.

Usporava se funkcija bubrega
Mnoge fiziološke funkije su usporene, pa tako i rad bubrega. Iz tog razloga i proizvodnja urina je ograničena, pa uglavnom ljudi tokom sna ne moraju da idu da mokre.

Pojačani gasovi
Tokom sna opušteni su svi mišići, pa i oni na analnom otvoru. Zato ljudi češće imaju gasove tokom spavanja.

Čulo mirisa je ograničeno
Dok spavamo, čulo mirisa skoro da i ne funkcioniše i zato će nas prije probuditi buka nego, na primjer, miris dima.

Mišići su paralizovani
Tokom REM faze, mišići ruku i nogu su privremeno paralizovani, a naučnici ovo objašnjavaju time što nas paraliza sprečava da reagujemo u odnosu na ono što sanjamo. Zato, kod nekih ljudi i dolazi do tzv. paralize sna.

Usporava se rad srca
Tokom sna, usporava se rad kardiovaskularnog sistema, a samim tim opada i tjelesna temperatura.

Koža proizvodi više kolagena
Koža luči više kolagena, pa je zato san povezan sa regeneracijom i rastom ćelija.

Malo smo viši
Diskovi u kičmi tokom sna se rehidrriraju pa smo ujutro za nekoliko centimetara viši. (Izvor: edukacija.rs)