Uzmite list papira i precrtajte sliku koju vidite iznad:

Ocijenite svoje zadovoljstvo svakim ovim segmentom života za protekli period života (mjesec, pola godine, godina,…) na skali od 1 do 10.

Nakon toga spojite tačke (ocjene) linijom po točku života i pogledajte koji oblik ste dobili.

Da li je to veliki pravilni krug, kocka ili neki mali čudni oblik?

Dakle, dobićete vizualno svoj personalni “točak života”, a zajedno s njim i razumijevanje na to što treba da obratite pažnju. Očigledno, teži se dobiti što pravilniji i veći krug.

Psiholozi uvjeravaju da redovnim analiziranjem na ovom točku, odnosno osvješćivanjem kvaliteta svih osam aspekata vašeg života, možete napraviti brz napredak i da će vaš “točak života” postati okrugliji, veći i vrtjeće se baš kao podmazan.

Radite ovu vježbu svakog mjesec kako bi vizualno pratili svoj napredak.