Gojaznost i nedostatak određene fizičke aktivnosti uzrokuje zastoj limfe u različitim limfnim čvorovima. Zbog toga, u međućelijskim prostorima se nakupljaju otpadne materije životne aktivnosti ćelija pa se čak postepeno formira višak vlaknastog vezivnog tkiva. Te ćelije počinju jednostavno trunuti – nastaju onkološke bolesti, hipertenzije, alergije i drugi problemi.

Srce je mišićni organ koji tjera krv da teče kroz krvne sudove, zatim struktura krvnih sudova osiguravaju njen protok po venama i arterijama. Limfni kanal ne posjeduje takav “pogon”. Kretanje limfe je sporo i osigurava se mišićima.

Glavni mišić koji započinje kretanje limfe je dijafragma. Ona je takozvano “srce” limfnog sistema. Tokom fizičkih vježbi i dubokog disanja “trbuhom”, amplituda pokreta dijafragme je povećana i limfna cirkulacija je poboljšana, dakle zastoj limfe se eliminiše.

Gojaznost i nedostatak određene fizičke aktivnosti uzrokuje zastoj limfe u različitim limfnim čvorovima. Zbog toga, u međućelijskim prostorima se nakupljaju otpadne materije životne aktivnosti ćelija (djelovi razbijenih lipida, proteina, toksini i tako dalje), pa se čak postepeno formira višak vlaknastog vezivnog tkiva (ljekari taj proces zovu „fibroza“). Te ćelije počinju jednostavno trunuti – nastaju onkološke bolesti, hipertenzije, alergije i drugo.

Limfa se pročišćava kroz slinu. Žlijezde slinovnice spadaju pod limfni sistem, imaju izlaz u usnoj šupljini, te slinom iznose otpade svog sistema u probavni trakt za daljnje uklanjanje iz tijela.

U slučaju stresa, usta se obično suše, slina se ne izlučuje, u limfnom sistemu se događa zastoj pa se takvoj osobi daje čaša vode. Ali to nije poželjno raditi. Bolje je stimulirati izlučivanje sline pokretima sisanja, tako da se slina ponovo počne izlučivati u usta, te raditi pokrete gutanja.

Drugi način poboljšavanja izlučivanja sline je korišćenje gume za žvakanje, te pola sata nakon jela stavljajući malo soli pod jezik.

Potrebno se odreći loše navike da odmah nakon obroka pijemo i jedemo voće.

Nemojte čuvati u frižideru jučerašnju hranu jer je ona (pogotovo ponovno podgrijana) puna toksina koji su se pojavili zbog reprodukcije bakterija truljenja, te nakon upotrebe, takva hrana popunjava balastom cijeli vanćelijski prostor i limfni sistem u ljudskom tijelu.

Limfni sistem je sistem koji čak i ljekari slabo poznaju. Oni ga nikada nisu ozbiljno proučavali. Limfni sistem funkcioniše u jednom smjeru. Sva limfa teče od dolje prema gore.

Oticanje u nogama, rukama, očima, na donjem dijelu leđa i zglobovima – to je limfa.

Koja je svrha limfe? U organizam ulazi bakterija, viroza ili gljivica, a limfni čvor koji se nalazi blizu tog područja, blokira prolaz infekcije dalje u organizam. Ako bi kroz tijelo prošla, na primjer, gonoreja i došla do mozga, ljudi bi odmah umirali.

Iz limfnih čvorova izlaze limfociti, koji obilaze cijelu sluznicu. Ako oni tamo nešto nađu, onda to pojedu i opet se vraćaju u limfne čvorove. Limfni čvorovi to sve analiziraju, aktiviraju i izbacuju.

Prvi kanal za izbacivanje limfe u tijelu je vagina i uretra. Sve što je povezano sa sekretima žena i muškaraca signalizira da nešto živi u tijelu i limfa to nešto jede, po cijenu vlastitog života i eliminacije. Drugi kanal su crijeva u kojima se nalaze desetine hiljada malih limfnih čvorova.

Kroz znoj i ispod pazuha tijelo izbacuje i do 50% otrova. Sada ljudi koriste dezodoranse, od kojih se osoba ne znoji od 24 do 48 sati. Ne znoje se ispod pazuha, ali znoje se dlanovi. Takođe su popularne zahvati prerezivanja limfnih kanala.

Čelo ne treba da se znoji. Ako je ispod pazuha začepljeno, cijela površina tijela se znoji. To ukazuje na drugi stepen povrede i kontaminacije limfnih čvorova. Lice bi trebalo biti relativno suvo, dok bi ispod pazuha trebalo teći jer se tamo nalazi snažan znojni kanal, dok ih na licu nema toliko puno.

Adenoidi su limfni čvorovi. Svi koji dišu kroz usta imaju adenoide – povećane limfne čvorove nosa.

Žlijezde slinovnice su najmoćniji organ za detoksikaciju. Kroz slinu se izbacuje do pola litre toksičnog sputuma. Ako djetetu curi slina na jastuk to ukazuje na dugoročne probleme limfnog sistema. Ako se osoba ili dijete znoje u snu to može značiti da ima dječje gliste, lamblije ili još nešto.

Djeca se ne bi trebala znojti čak i na temperaturi od 30° C. Njihov sistem znojenja je slabo razvijen. Ako se djetetu znoji glava noću, onda je bolesno. Kod djece sve mora uvijek izlaziti kroz bubrege i crijeva.

Hronični laringitis i faringitis su limfni čvorovi ždrijela i grkljana. U slučaju te dijagnoze, ljudi imaju hronične infekcije, hronične gljivice ili hronični streptokok. Oni su kandidati za hronična oštećenja limfnog sistema.

Krajnici su najmoćnija baza za razne bakterije. Streptokok dolazi uvijek kroz krajnike. To su angine i reumatizam. Stafilokok ne ide preko krajnika. On dolazi kroz nos.

Upala gornje vilične šupljine je oštećenje limfnog sistema, a ne disajnog. U nosu ne postoji ništa, postoje samo rupice za vazduh i membrane debljine jednog mikrona. Sve ostalo u nosu je gnoj. Od kuda dolazi taj gnoj? Iz trbuha, iz limfe, iz krvi i međustaničnog prostora. Sve to izlazi kroz nos.

Upala zglobova je oštećenje limfnog sistema. Svi vjeruju da je oteklina u nogama uzrokovana srcem i bubrezima. Otekline mogu biti samo limfne. Kada je srce iscrpljeno, ne može pumpati krv, ali u nogama se ne nakuplja krv – nego limfa.

Dakle, da bi limfni sistem dobro radio, nije dovoljno “popiti tabletu” – osobe koje vode sjedilački način života, kao minimum bi trebale raditi vježbe disanja, “disati trbuhom”, barem minimalno vježbati i pokušavati više hodati. To pomaže djelimično eliminisanje ustajale limfe.

Takođe, naizmjenično tuširanje hladnom i toplom vodom i parna kupatila su prijatelji limfnog sistema.

(Izvor: atma.hr -Iz predavanja Olga Butakova)