Najnovije istraživanje, sprovedeno u SAD, pokazalo je da vrijeme konzumiranja obroka može uticati na kardiometaboličko zdravlje žena, odnosno da je unos većeg broja kalorija nakon 18 sati povezan s lošijim zdravljem kardiovaskularnog Sistema, prenosi Geek.hr Medical News Today.

Nedavno sprovedeno istraživanje upućuje na to da konzumiranje obroka ranije tokom dana može doprinijeti gubitku kilograma, za razliku od jedenja kasnije tokom dana, koje utiče na debljanje i usporava metabolizam.

I ranija istraživanja su pokazala da kasniji obroci povećavaju markere upale koji su obično povezani s razvojem dijabetesa i bolesti srca, a neke druge studije, sprovedene na laboratorijskim miševima i ljudima, pokazale su da planiranje obroka u tačno određeno vrijeme može doprinijeti kontroli nivoa šećera u krvi.