Mjesečeve mijene u 2019. godini zanimljive su, kao uostalom i svake godine, iz više razloga, a najviše će koristi od njih imati poklonici Mjesečeve dijete.

Mjesečeva dijeta već godinama ne izlazi iz mode zbog svojih koristi za zdravlje i efikasnosti u kvalitetnom skidanju viška kilograma.

Većina svjetskih religija savjetuje post, a slažu se i savremena i alternativna medicina da je čišćenje organizma postom izuzetno korisno za zdravlje.

Mjesečeva dijeta je izuzetno jednostavna: u tačan sat i minut mjesečeve mijene treba započeti post, tj. ne jesti baš ništa puna 24 sata. Tekućinu, naravno treba uzimati, i to što više – najbolje vodu i nezaslađeni čaj. Kafu, također nezaslađenu, treba piti minimalno.

Tokom samo jedne mjesečeve faze moguće je izgubiti i do tri kilograma viška tekućine koju su u vašem tijelu vezali ugljeni hidrati.

Ako vam je jedini cilj čišćenje organizma, odaberite varijantu s jednim postom mjesečno, u vrijeme punog Mjeseca kad je dijeta ionako najefikasnija.

Evo potpunog kalendara mjesečevih mijena u 2019, preuzetih sa Metro-portala.

             Mlad mjesec      Prva četvrt      Uštap                Posljednja četvrt