Jedinstveni prirodni koktel može sadržavati i više od 180 različitih materija koje štite od gripe i prehlade, dižu imunitet, pomažu u liječenju opeklina, bolesti nervnog sistema, očiju, disajnih i probavnih organa te anemije. Budući da med sadrži antioksidanse koji sprečavaju nastajanje krvnih ugrušaka, smanjuje se i rizik od srčanih i moždanih udara. Prema istraživanjima, ljudi koji svakodnevno uzimaju po jednu veliku kašiku meda žive duže.

Jača imunitet i izdržljivost

Med se brzo i lako vari te daje potrebnu energiju, zbog čega je omiljena namirnica i izvor snage sportista. Osim toga, za razliku od šećera, sadrži i proteine koji izgrađuju mišiće. Drevni atletičari medom i suvm smokvama su opskrbljivali zalihe energije prije takmičenja na duge pruge, a i danas ga koriste trkači i biciklisti na trkama. Osim pogonskog goriva za iscrpljujuće treninge, med ubrzava oporavak i sprječava rizik od upala, te gradi imunitet.

Saveznik mršavljenja

Med je mješavina fruktoze i glukoze, slađi je od šećera, a kad je riječ o kalorijama – ima ih približno jednako kao i šećer. No viši postotak fruktoze od šećera rezultira niskim glikemijskim indeksom, što znači da se nivo šećera u krvi podiže sporije. Zbog toga se smanjuje želja za slatkišima i brzom hranom, a ako se koristi umjereno, pomaže u skidanju kilograma. Osim toga, ima i umirujuće dejstvo, pa je lakše podnijeti razdoblje bez omiljene hrane.

Diže raspoloženje

Ako ste bezvoljni i loše spavate, med bi takođe mogao pomoći. Toplo mlijeko sa kašikom meda provjerena je formula. Kalcijum i bjelančevine iz mlijeka na tijelo imaju umirujuće djelovanje. Kalcijum doprinosti opuštanju muskulature i nerava. Ko ovoj kombinaciji doda bademe i cimet, podstaći će proizvodnju melatonina, hormona za spavanje.

Pomaže protiv gorušice/žgaravice

U kombinaciji s lanenim sjemenkama i suvim šljivama, med podstiče varenje, a ubrzaće ga i jednostavan napitak od mlake vode. Pomiješajte kašičicu meda s mlakom vodom i popijte je natašte. Takav „koktel“ smiruje želudčane tegobe i pomaže u izbacivanju toksina iz tijela. Patite li od gorušice, napitak popijte dva sata prije jela.

Smiruje mamurluk

Ako ste popili koju previše i probudili se mamurni, sjetite se meda koji zahvaljujući fruktozi pomaže u sagorijevanju alkohola. Kombinujte ga s đumbirom, koji smiruje želudac i ublažava mučninu, te bananama, koje opskrbljuju organizam kalijumom i magnezijem, mineralima koji nedostaju kad pretjeramo s alkoholom. (Izvor: dnevnik.hr)