Većina ljudi čula je za Heimličov zahvat i zna kako se može pomoći osobi kojoj je u disajnim putevima zapeo komadić hrane ili neki predmet. Međutim, što napraviti ako ste vi ta osoba i u blizini nema nikoga ko bi vam mogao pomoći?

U tom slučaju izvođenje Heimliča je otežano i u panici se često napravi nepravilno pa je Džef Rehman, bolničar i vatrogasac s 22 godine iskustva, u suradnji sa svojim kolegama osmislio alternativnu tom zahvatu.

1. Kleknite na pod i ruke stavite u položaj kao da ćete napraviti sklek.

2. Izmaknite ruke i padnite torzom na pod. Udarac će naglo istjerati veliku količinu vazduha iz vaših pluća i tako odstraniti komadić hrane ili predmet koji ometa vaše disajne puteve.

3. Ako ne uspijete iz prve, pokušajte opet. Nemojte se bojati osjećaja pada jer je u pitanju nekoliko sekundi neugode koje nijesu ništa naspram činjenice da možete spasiti vlastiti život. (Izvor:zadovoljna.hr)