Lice može otkriti mnogo toga o zdravlju neke osobe. Često ne razmišljajući ne uočavamo ili ne pridodajemo važnost promjenama na koži, a trebali bismo.

1. Žute fleke oko očiju, nosa ili usta

Razlog tome može biti visok holesterol. Bolest se naziva ksantelazma a riječ je o žućkastoj izraslini na koži očnih kapaka ili nosa. Ksantelazma se često javlja kod osoba s povišenim vrijednostima holesterola i triglicerida u krvi. Češće se javljaju kod ženske populacije. “Promjene se najčešće javljaju u srednjim godinama i pola pacijenata ima povišene vrijednosti lipida u krvi”, kaže dermatološkinja Emma Starrit iz Sidneja. Regulisanje prehrane, kontrola holesterola je početak rješavanja ovog problema.

2. Blijeda koža

Nedovoljno krvi stiže do kože. Razlog može biti premalo crvenog mesa. Anemija izazvana nedostatkom gvožđa utiče na 1,6 milijardi ljudi u svijetu. Ona dolazi s ključnim simptoma poput blijede kože a ponekad i tamnim krugovima oko očiju. “Nedostatak gvožđa znači da nedovoljno krvi dosegne kožu uzrokujući bljedilo”, objašnjava stručnjakinja Kellie Billinski.

Ostali simptomi mogu uključivati umor i pospanost zbog nedostatka gvožđa, znači mišići ne dobijaju dovoljno kiseonika koliko je potrebno. Uz konzumaciju crvenog mesa dobra je stvar i konzumacija hrane bogate vitaminom C.

3.Pukotine u uglovima usana

Poznatiji i kao ugaoni stomatitis može se pojaviti kod ljudi kojima nedostaje vitamina, kaže Billinski, posebno vitamina B2 (takođe poznat kao riboflavin) i B3. Ovi vitamini imaju protuupalna svojstva i zbog njihova nedostatka može se pojaviti crvenilo na koži i pucanja na uglovima usana. Ostali simptomi mogu uključivati obložen jezik.

Nedostatak vitamina B može biti zajednički u vegana i onih koji izbjegavaju mlijeko, jaja, nemasno meso i ribu. Tamno zeleno lisnato povrće takođe je bogato izvorima vitamina B, posebno grašak i spanać. “Najbolji način je da zamolite svog ljekara za test krvi kako biste provjerili je li to razlog te tegobe”, kaže Billinski.

4. Akne na bradi

One mogu upućivati na sindrom policističnih jajnika. Mnogim ženama akne će se pojaviti na bradi ili vilici, jer je to područje posebno sklono oscilacijama u hormonima progesteronu i testosteronu, posebno oko mjesečnice. Razgovarajte sa svojim ljekarom koji će utvrdite imate li sindrom policističnih jajnika (PCOS) koja utiče na oko pet do deset posto žena reproduktivne dobi.

“PCOS se često zanemaruje i ne dijagnosticira a jedan od najčešćih simptoma su baš akne na licu”, kaže Starrit, naglašavajući da je i višak kilograma jedan od simptoma. “Oko 30-40 posto žena s PCOS-om je pretilo i oko 60 posto njih će imati akne na licu”, kaže ljekarka. Potražite pomoć ljekara koji će prikladnom terapijom hormone dovesti u red i ravnotežu.

5. Popucali kapilari

Razlog se može kriti u previše crvenog vina. Zbog konzumiranja alkoholnih pića krvne žile samo u dvije godine izgube tonus i osoba može završiti s trajnim crvenilom na licu i popucalim kapilarama. Takođe, tome doprinosi i kofein kao i začinjena hrana. Najbolja stvar koju možete učiniti kako biste zaustavili pogoršavanje situacije je izbjegavanje bilo kakve takve hrane i pića te obavezno korištenje kreme za sunčanje.

6. Duboke bore

Razlog se možda krije u pušenju jer ono pogoršava bore. Naučnici su dokazali da pušenje izaziva sužavanje krvnih sudova u gornjim slojevima kože, što ograničava dotok kiseonika i hranjivih materija u kožu, uključujući vitamin A. Neki spojevi iz dima cigareta uništavaju kolagenska vlakna u koži koja čine kožu čvrstom i elastičnom.

S godinama masnoće ispod kože se smanjuju što dovodi do bora. Koža pušača je dehidrirana jer je zabilježena manja količina vode u rožnatom sloju, stoga se još dodatno ukazuju bore jer koža djeluje suvo. Čak samo jedna cigarete dnevno može oštetiti kožu. Što možete učiniti? Odustati od pušenja. Takođe, vitamin C pomaže ponovnom formiranju kolagena. (Izvor: Radiosarajevo.ba)