Dolaskom vrućih ljetnih dana naša obuća postaje sve otvorenije i naša stopala su izložena pogledima drugih ljudi. Zapuštena koža vjerovatno nikome nije privlačna, kao i razne infekcije od kojih možda bolujemo.

Zdravlje naših stopala moguće je očuvati snažnim prirodnim proizvodima.

Pročitajte 5 prirodnih proizvoda koje vam mogu pomoći sa zdravljem vaših stopala i kože.

1. Probiotici

Poremećena ravnoteža zdrave mikroflore u organizmu jedan je od uzročnika razmnožavanja gljivica.

Tijekom liječenja, preporučljivo je prehranu obogatiti probiotičkim kulturama jer korisne crijevne bakterije sprječavaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.

Također, laktobacili – bakterije koji su sastavni dio većine probiotika – djeluju vrlo toksično na kandidu.

Preporuča se izbjegavanje proizvoda sa šećerom (voćne jogurte) i aditivima.

2. Čaj

Bilo koja vrsta domaćeg čaja sadrži taninsku kiselinu koja će izvrsno isušiti znojna stopala.

U posudu ulijte litru kipuće vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta.

Pričekajte da se voda ohladi do ugodne temperature pa uronite svoja stopala na pola sata.

3. Eterično ulje lavande

Protugljivična svojstva lavande može pomoći kod problema s atletskim stopalima.

Prije spavanja nanesite nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala te pustite da se upije tijekom noći.

Za bolji učinak možete navući čiste čarape.

Nastavite s primjenom ulja, nekoliko tjedana nakon što simptomi nestanu, kako biste spriječili povratak bolesti.

4. Eterično ulje naranče

Narančino ulje je još jedno sredstvo antifungalnog djelovanja koje možete svakodnevno primjenjivati na noktima i okolnoj koži za borbu protiv onihomikoze.

Neka se preko površine noktiju upija barem sat vremena.

Za masažu inficiranih područja na stopalima, razrijedite ga s maslinovim uljem, u jednakim omjerima.

 

Ulje naranče, kao i ostala citrusna ulja, može izazvati alergijsku reakciju kod osoba s osjetljivom kožom.

Stoga, prvo kap ulja testirajte na licu ili drugim osjetljivim područjima na tijelu.

5. Jabučni ocat

Snažan jabučni ocat možete koristiti lokalno i oralno.

Svako jutro možete u čaši vode otopiti dvije žlice organskog jabučnog octa sa žličicom meda te popiti prije doručka.

Možete napraviti i ljekovitu kupku za stopala od kvalitetnog jabučnog octa.

Pomiješajte u lavoru 1 litru vrele vode s pola šalice octa i pustite da se ohladi do ugodne temperature. Uronite noge u kupku na barem pola sata i ponavljajte postupak dvaput dnevno.

Nemate li jabučni ocat za namakanje stopala, upotrijebite bijeli alkoholni ocat u istom omjeru, ali kupku provodite dva puta dnevno, u kraćem trajanju.

dnevno.hr