Cilj zbog kojeg smo ovdje je postići fizičko, mentalno, socijalno i duhovno zdravlje, kao i sklad tijela, uma i duše. Dharma tijela je da bude rođeno, ostari i umre. To je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti. Kada se rodimo imamo vrlo lijepo, nježno tijelo. Odrastemo i nakon nekog vremena kada tijelo dostigne svoj vrhunac rasta, tek je podne. Tada dolazi popodne i različite boje se počinju pojavljivati u kosi, na koži itd. Ne možemo to zaustaviti. Kada se sunce spušta, sjena tijela postaje dulja. To znači da svaki pokret i svaka misao ima dugačku nit. Uskoro će doći zalazak…Rečeno je da se svi mole izlazećem suncu, a niko se ne moli zalasku. Svi se dive djeci dok se niko ne divi staroj osobi. To je život.

Ne možemo održati savršeno zdravlje čitav svoj život. Trebali bi to prihvatiti i nastaviti popravljati ono što je nužno kako bi motor išao dalje. Moramo naučiti održati naše zdravlje do neke mjere i biti zadovoljni takvim kakvo je. Hvala Bogu da je tako kako je, a ne gore. Prva je stvar naučiti prihvatiti sve što se dogodi u životu – fizički, mentalno, emotivno i intelektualno. Ako ne prihvatite, to je vaš problem – zato što JEST tako. Kroz Jogu u svakodnevnom životu pokušavamo uravnotežiti prirodu koliko je to moguće. Joga je praktičan put. Ništa nećemo postići sa više pričanja i slušanja. Možemo primiti nešto inspiracije – to je također vrlo važno. Inspiracija je motivacija, a motivacija nas vodi prema cilju. Vježbanje asana, pranajame i meditacija će definitivno imati pozitivan učinak na naše tijelo, um i dušu, ali kako razmišljate, to zavisi od vas. Unutar jedne minute možete postati najsrećnija osoba na svijetu ili najnesrećnija. Vodite svoje razmišljanje prema mudrosti kako biste sebi mogli dati mudar i pozitivan odgovor na svaki problem.

Kada ne dobijemo nešto što želimo, stvaramo mnogo “priča” u svom umu, kao samozaštitu. Ali to takođe može biti i samo-destrukcija i samo-ucjena. Naučite ocijeniti i odgovoriti svim životnim situacijama, čak i ako ne razumijete. U tom slučaju samo prihvatite da ne razumijete – to je sve. Kada ne razumijete, zašto patiti? I kada razumijete, ni tada nema razloga da patite. Naučite se izdići iznad situacije. To mogu biti emotivni, intelektualni, socijalni ili zdravstveni problemi – mi ljudi smo umiješani u puno stvari. Pokušajte nadrasti i prevladati.

Dobro zdravlje vodi k uravnoteženom razmišljanju. Kada vam zdravlje nije dobro, tada ni vaše misli nisu u ravnoteži. Kada vas boli trbuh ili glava, imate groznicu ili ste u depresiji, vaše razmišljanje postaje slabije i gubite samopouzdanje. Vrlo ste osjetljivi na bilo čije riječi i mišljenje. Ali što učiniti? Ne projektujte svoje probleme na drugu osobu. Kada imate problema sa kičkom ne vičite na druge. Nemojte reći svom suprugu: “Ti si taj zbog kojeg imam problema sa leđima jer moram kuvati i peglati za tebe…” Vaš suprug se jednako može žaliti: “Ja moram tako teško raditi za tebe i nije ostalo ništa novca. Da te nema u mom životu, ja bi bio slobodan i bogat čovjek. Mogao bih ići za praznike gdje ja želim i niko ne bi vikao na mene kada se vratim kući. Koju karmu ja imam s tobom…” Ne stavljajte krivicu na nekog drugog jer to znači da niste prihvatili. Da li znate gdje biste bili da vašeg supruga nije bilo u vašem životu? Možda u psihijatrijskoj klinici…On je vaš zaštitnik. Da li znate što bi se dogodilo da vaše supruge nije bilo u vašem životu? Ne znate.

Naučite živjeti zajedno. Razumijte i činite kompromise. Odnos između muža i žene nije fizički i emotivan, to je mnogo više. Partner je onaj kojem je stalo do vas, kome možete vjerovati, kome možete dati i reći sve i to neće biti zlouporabljeno.

Naučite voditi svoj život sa mudrošću i vivekom. Prihvatite što jest i što se ne može promijeniti.

Jednoj je ženi umro suprug i ona je doživjela mentalni šok kada je čula vijest. Nije prihvatala i plakala je i plakala. Takođe nije prihvatala da je on sahranjen. Danima i noćima je sjedjela na njegovom grobu i plakala kako bi se on trebao ustati i vratiti. Ljudi su joj pokušali objasniti ali ona je rekla: “Ne, moj muž ne može biti mrtav. On će se vratiti.” Nije htjela prihvatiti ničiji savjet i odlazila je da sjedi na groblju. Jednoga je dana sadhu došao u selo i ljudi su mu rekli za problem te žene. On je rekao: “Pokušaću pomoći.” Uzeo je vrlo lijepu i skupocjenu šalicu i otišao na groblje pijući čaj iz te šalice. Žena je kao i obično, sjeđela tamo, vrištala i zvala svog mrtvog supruga. Kada joj se sadhu približio, pustio je šalicu da padne iz njegovih ruku. Šalica se razbila u puno komadića. Sada je on počeo plakati: “Moja draga šalice, vrati se, ne mogu živjeti bez tebe. Toliko te volim. Vrati se.” Žena ga je pogledala i rekla: “Jesi li lud? Šalica je razbijena. Razbijena šalica se ne može vratiti.” On je odgovorio: “A što je s tobom, jesi li ti isto tako luda?” Ona je pitala: “Zašto?”, a on je odgovorio: “Tvoj je muž umro. Pokopan je i ne može se vratiti.” Tada je najednom ona shvatila i prihvatila. Bila je tužna, ali nije više bila očajna. Njeno vlastito znanje je bilo to što joj je pomoglo. Ona je sama rekla sadhuu: “Šalica je razbijena i ne može se vratiti.” Ali to je trebalo biti iskazano i vratiti se njenom razumijevanju izvana. Tada je mogla shvatiti.

Ima mnogo odnosa na ovom svijetu. Stalo nam je do njih ali smo ponekad izgubljeni i mislimo da ne možemo izaći iz toga. Ako želimo izaći, trebamo shvatiti: Ovaj svijet je svijet koji se stalno mijenja. Ovaj svijet je san. Ono što ste sanjali juče to se neće vratiti u sljedeći san. To je otišlo i sljedeći će put doći drugi san.

Razvijte samopouzdanje, snagu volje i nastavite prema svom duhovnom cilju. Bog je u vašoj snazi volje. Postići ćete ono što biste željeli postići. Imajte povjerenja. Ponavljajte svoju guru mantru. Mantra je vaš najvjerniji vodič u životu i najmoćnije oruđe za postizanje super- svjesnosti. Slijedite riječi svog učitelja – krajnja istina je sadržana u njima. Odbacite svoje sumnje i lijenost i vodite svoj život u harmoniji.

Niko ne može biti fizički besmrtan u ovom smrtnom svijetu. Niko ne može biti savršeno zdrav. Neko vrijeme možda da, ali na kraju bolest će doći. Može biti infekcija, nesretni slučaj… mnogo se stvari može desiti. Molimo se Bogu da se ne bi desile. Moramo ponuditi naše tijelo majci Zemlji. Došli smo od majke Zemlje i njoj moramo vratiti naše tijelo. Prihvatili ili ne, tako će biti.

Zato radite duhovno da bi stekli razumijevanje. Vježbajte svoju mantru i meditaciju i razvijte se duhovno da bi razumjeli smisao života, zašto ste rođeni, što činite i kako živite. Život je vrlo kratak. Ne mučite mentalno svoj život. Budite sretni! Što god dođe, uzmite to kao Božanski blagoslov. Ne možete tražiti Boga da bude ljeto cijele godine. Godišnja doba su za naše dobro. Mi mislimo da bi željeli biti mladi zauvijek, ali djeca tako ne misle. Ona žele odrasti. Da li želite da vaša djeca ostanu 5 ili 10 godina stara? Kada dijete ne raste, idete doktoru. Morate napraviti prostora za svoju djecu, nova generacija raste, a stara generacija se povlači. To je priroda. Zato naučite prevladati svaku situaciju u životu kroz svoju mudrost.

Ne postoji niko na svijetu koga možete kriviti. Sve se događa samo jer ste vi tu. Kada ne bi bili ovdje ništa se ne bi desilo. Razumijte svoje bivanje na ovom svijetu. Ne gurajte svoje emocije i probleme na druge. Čak ni ako vam netko govori loše stvari. To je još uvijek vaš problem, ne te osobe. Kada ne bi bili ovdje, oni vam ne bi mogli ništa reći. Prihvatite situaciju. To je to. Mudri su oni koji se ne razljute, ne postanu nervozni i ne pobjegnu. Pobjeći, ali gdje?

Ljudi koji rade za okoliš kažu: mi živimo u odbaci-društvu. Odbaci – ali gdje? Što god odbacimo, bacimo na majku Zemlju i kreiramo zagađenost. Mislite da ćete pobjeći, ali gdje? Ne možete se nigdje sakriti u cijelom svemiru. Čak i glupan će vas naći i reći: “Hej, tu si! Pokušao si se sakriti, ali ne možeš!”

Znate li ko je glupan koji će vas naći? Vaš vlastiti um. Taj će vas ludak natjerati da pobjegnete i naći vas ponovno i neće vam dati mira. Tog ludaka (vaš um) trebate učiniti mudrim. To je u vašim rukama. Vi to možete učiniti. Vi ćete to učiniti. Dovoljno ste mudri i jaki. Razvijte samopouzdanje samodisciplinu i samopoštovanje.

Samopoštovanje znači poštovati druge. Ako poštujete druge, oni će poštovati vas. Ako ne poštujete druge ni oni neće poštovati vas. Postižete samopoštovanje kroz poštovanje drugih. Nedostatak poštovanja prema drugima se zove ego. To je razlika između ega i samopoštovanja. Ako poštujete druge dobićete puno poštovanja, ljubavi i pažnje. Vi morate napraviti prvi korak. (Izvor: Joga u svakodnevnom životu/ Mahamandalešvar Paramhans Svami Mahešvarananda)