Velika dobrobit koju seks pruža jeste niži krvni pritisak i oslobađanje od stresa. Istraživanje koje je sprovedeno u Škotskoj pokazalo je da ljudi koji imaju redovan seksualni život bolje reaguju u stresnim situacijama.

Seks jača imunitet

Zdrav seks može značiti zdrav život. Upražnjavanje seksa jednom ili dva puta nedjeljno povećava nivo imunoglobulina A (IgA), koji vas može zaštititi od prehlade i drugih infekcija.

Seks sagorijeva kalorije

30 minuta seksa sagorijeva najmanje 85 kalorija. 42 puta po 30 minuta i izgubićete 3.570 kalorija, više nego dovoljno da smršate pola kilograma.

Seks pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem

Stariji obično brinu da povećani napori tokom seksa mogu da izazovu razne napade, ali to nije tačno, sudeći po istraživanjima koja su sprovedena u Engleskoj. Naučnici tvrde da često upražnjavanje seksa ne utiče na takve napade. Seksualna aktivnost utiče, napritiv, na zdravlje vašeg srca. Istraživanja su pokazala da upražnjavanje seksa dva ili više puta nedeljno smanjuje rizik od infarkta.

Seks podiže samopouzdanje

Samopouzdanje je jedan od 237 razloga zbog kojih ljudi upražnjavaju seks, naveli su anketirani u okviru istraživanja koje je sproveo Univerzitet u Teksasu. “Dobar seks počinje samopouzdanjem i seks ga dodatno jača, naročito ako je povezan sa ljubavlju i ako ste zadovoljni svojim seksualnim životom.“ (Izvor: Krstarica)