Psihološki stres, anksioznost čak i fizički bol mnogo su podnošljiviji ukoliko ih proživljavamo uz muziku, naročito klasičnu, tvrde naučnici.

Iako je terapija muzikom relativno nova, sve brojnija istraživanja potvrđuju lekovitu moć nota. Portal „Greatist“ sabrao je na jednom mestu niz studija koje pokazuju svemoć muzike, a naročite one koju su komponovali Betoven, Mocart, Bah…

Primera radi, slušanje klasičnih kompozicija sporijeg tempa ili uživanje u pop baladama umanjuje stres, glavobolju, čak i simptome PMS-a. Klasika odmara mozak i u večernjim satima, pa se tako preporučuje njeno slušanje pred spavanje, kako bi na oči došao brzi i lepši san. Uz to, lagane melodije dokazano će pomoći rasterećenju mozga, usporavajući intenzivne moždane aktivnosti. Zato ne čudi što je tokom meditacije uvek preporučljivo pripremiti prikladnu muzičku podlogu.

Muzika veoma delotvorno otklanja i psihološki stres, što je pokazala studija sa studentima koji su morali da pripreme naporne usmene prezentacije. Deo njih priređivao je prezentacije uz pratnju muzike, dok je deo mora da se zadovolji tišinom. Rezultati su pokazali da umilni zvuci violine pomažu smanjenju anskioznosti, usporavaju preterano brz rad srca i pozitivno utiču na krvni pritisak.

Još jedna zanimljiva studija rađena je u saradnji sa pacijentima u zdravstvenim ustanovama. Tom prilikom pokazano je da je odlazak kod doktora ili pak zubara mnogo podnošljiviji ukoliko se ordinacijom šire zvuci umirujuće muzike. Kada su u pitanju manji hirurški zahvati i operacije sproveđene pod lokalnom anestezijom, pacijenti su bili znatno opušteniji kada su im na ušima bile slušalice sa muzikom. U slučajevima u kojima nije bilo potrebe za anestezijom zabeležen je manji intenzitet bola kada je pacijent bio „pod dejstvom muzike“.

Grupa muzikoterapeuta sarađivala je i sa pacijentima obolelim od raka, koji prolaze kroz hemioterapiju i zračenja. Ispostavilo se da su oni koji su pristali na saradnju i svom lečenju dodali muziku, imali manje problema sa prihvatanjem medicinske terapije, stabilniji krvni pritisak i ređe probleme sa srcem.

B92