Način hodanja prilično tačno može da pokaže stanje organizma i određena dešavanja u njemu, ističu stručnjaci.

Naime, hod može biti dobar pokazatelj ozbiljnih zdravstvenih oboljenja kao što su dijabetes, artritis i avitaminoza, ali i degenerativnih promena, Alchajmerove bolesti…

* Njihanje zadnjice i izbačena zadnjica može da signalizira na njene slabe mišiće, što uzrokuje bolove u leđima i nogama. Njihanje bokovima u dogledno vreme može da dovede do ozbiljnih bolova u leđima, tvrde stručnjaci, a izbačena zadnjica dovodi do krivljenja krsnog dela kičme, koja na kraju može biti kruta i bolna. Sedalački način života najčešće može da dovede do slabljenja mišića gluteusa, ali oni mogu da se ojačaju raznim vežbama, pri čemu su tehnike pilatesa posebno delotvorne. Fizioterapeuti savetuju i da se prilikom hoda pokuša sa držanjem zadnjice stisnutom.

* Spori hod može da signalizira na dijabetes, artritis, rizik od demencije. Brzo hodanje pokazuje da telo funkcioniše dobro. Mlada i zdrava osoba u dobroj formi u proseku treba da hoda od 1,2 do 1,4 metra u sekundi. Međutim, i relativno blagi artritis ili drugi bolovi uticaće na usporavanje hoda.

Osobe sa artritisom hodaju sporije od jednog metra u sekundi, a ako je stanje veoma loše – samo pola metra u sekundi.

Brzinom hodanja može da se predvidi i koliko će dugo neko živeti, tvrde naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu.

Oni su detaljnim istraživanjem ustanovili da osobe koje hodaju sporije imaju veći rizik od umiranja, dok su osobe sa brzim hodom živele duže od statistički predviđenog životnog veka.

* Kratki koraci mogu da ukazuju na osteoartritis, oštećenje mišića kao posledica nošenja visokih potpetica, ali i na retko doživljavanje orgazma. Kada je reč o osteoartritisu, najčešće se radi o kukovima, dok blokada mišića karlice može biti povezana sa oštećenjima koja utiču na sposobnost postizanja vaginalnog orgazma.

* Problemi prilikom penjanja uz stepenice mogu da ukazuju na deformaciju prednjeg dela stopala koju karakteriše devijacija palca, ali i na osteoartritis u kolenu, pri čemu je bol signal da se događa erozivna promena u zglobu.

* Nekoordinisani hod karakterističan je za osobe koje imaju nedostatak vitamina B12 ili dijabetes. U normalnim okolnostima prilikom dodira tla noge šalju moždane signale o položaju.

Kada dođe do gubitka ovog osećaja dolazi do nekoordinisanog kretanja, jer osoba nije svesna svojih nogu.

U ovakvoj situaciji osoba podiže stopalo vrlo visoko, a onda ga nesvesno naglo spušta da bi znala gde je stala. Gubitak ovog osećaja uslovljava dijabetes i nedostatak vitamina B12, jer oni oštećuju nerve koji kontrolišu pokrete.

Simptomi uključuju i ukočenost ili trnce u nogama, slabost mišića i poremećenu koordinaciju.

Večernje Novosti