Njihanje kod odraslih poboljšava spavanje i pamćenje, pokazalo je jedno naučno istraživanje u Ženevi, prenose online mediji.

“Naši volonteri – čak i ako su bili dobri spavači – zaspali su brže kad su se njihanje i imali su duža razdoblja dubljeg sna povezana s manje uzbuđenja tokom noći”, saopštila je Lorens Bajer sa Univerziteta u Ženevi, jedna od dvije naučnice koje su sprovele istraživanje.

Ovo istraživanje je pokazalo da je njihanje pozitivno uticalo i na konsolidaciju pamćenja. Učesnici studije su naveče učili parove riječi, a ujutru su na testu postizali bolje rezultate nakon njihanja tokom sna.

Proučavanjem oscilacija mozga tokom spavanja otkriveno je da je kontinuirano njihanje pomoglo sinkronizaciji neuronske aktivnosti u talamokortikalnim vezama mozga, koje igraju važnu ulogu u konsolidaciji spavanja i pamćenja.