Nordijsko hodanje na skijama, poznato i kao nordijsko skijanje, jedan je od najstarijih oblika skijanja koji potiče iz skandinavskih zemalja. Ova aktivnost kombinuje hodanje ili trčanje na skijama s korišćenjem štapova za podršku i ravnotežu, što je čini izvrsnim načinom za vježbanje cijelog tijela. Iako je nastalo kao praktičan način kretanja po snijegu u prošlosti, danas je nordijsko skijanje popularan sport i rekreacija diljem svijeta.

Osnovna oprema za nordijsko hodanje na skijama uključuje skije, štapove i cipele prilagođene za ovu tehniku. Skije su obično duže i uže od onih za alpsko skijanje, s vezovima koji omogućuju slobodno pomicanje pete, što daje osjećaj sličan hodanju ili klizanju. Postoje dvije glavne tehnike: klasična, koja podsjeća na prirodno hodanje, i slobodna (ili “skating”), koja je dinamičnija i zahtijeva više snage.

Osim što je zabavno, nordijsko skijanje ima brojne zdravstvene prednosti. Aktivira gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost i ravnotežu te sagorijeva veliki broj kalorija. Budući da se odvija na otvorenom, u prirodi, pruža i mentalnu relaksaciju i priliku za uživanje u zimskim pejzažima.

Bilo da ste početnik ili iskusni skijaš, nordijsko hodanje na skijama prilagođava se svim uzrastima i nivoima kondicije. Mnoge zemlje imaju uređene staze na skijaškim centrima  gdje ljubitelji ovog sporta mogu iskusiti čari nordijskog skijanja.

Ukratko, nordijsko hodanje na skijama nije samo sport – to je način života koji spaja fizičku aktivnost, prirodu i tradiciju. Isprobajte ga i otkrijte zašto oduševljava generacije!

Nordijsko skijaško hodanje u Crnoj Gori promoviše NVO Sinjavinski maraton iz Kolašina. Četrnaesti po redu održan je 8. marta ove godine. (Autor: AI i PCNEN)