Nutricionistica predlaže zanimljivu alternativu kavi – čaj od korijena maslačka, koji ima nekoliko zdravstvenih koristi koje ga čine dobrim izborom, osobito ako razmišljate o smanjenju unosa kafe ili tražite alternativu. Evo nekoliko razloga zašto je čaj od korijena maslačka dobar.

1. Detoksikacija jetre
Korijen maslačka poznat je po svojim svojstvima detoksikacije. Sadrži spojeve koji podstiču zdravlje jetre, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela.

2. Podrška varenju
Maslačak može stimulisati proizvodnju žuči, što pomaže varenju. Takođe može ublažiti nadutost i druge probavne tegobe.

3. Smanjenje upala
Maslačak je bogat antioksidansima koji pomažu u smanjenju upala u tijelu, što pomaže u prevenciji hroničnih bolesti.

4. Diuretski učinak
Čaj od korijena maslačka djeluje kao prirodni diuretik, što poboljšava uklanjanje viška vode iz tijela i smanjuje nadutost.

5. Bogata nutritivna vrijednost
Maslačak sadrži vitamine i minerale poput vitamina A, C, K i kalijuma, koji su korisni za opštee zdravlje.