Hiperlipidemija ili povišeni broj masnoća pogađa sve veći broj ljudi, ponajviše zbog nezdravog načina života, loše prehrane i pušenja.

Osobe s hiperlipidemijom imaju i povećan rizik od ateroskleroze, kao i drugih oboljenja kardiovaskularnog sistema. Zbog toga je važno što prije preduzeti sve potrebne korake kako ovo stanje ne bi preraslo u nešto još opasnije.

Osim promjene prehrane i životnih navika, možete koristiti i prirodne recepte za smanjenje masnoće u krvi. Sve što vam za to treba su sušene smokve i kvalitetno jabukovo sirće.

Pravilno osušene smokve imaju veći sadržaj antioksidansa i fenolnih materija (važnih za smanjenje masnoća) nego one svježe.

Kad je riječ o jabukovom sirćetu birajte onaj kvalitetni organski, odnosno domaći, jer takav ima najveća ljekovita svojstva.

Višak soli dovodi do neravnoteže između natrijuma i kalija, što je okidač za hipertenziju ili visoki krvni pritisak. Sušene smokve vraćaju ta dva minerala u ravnotežu te pomažu snižavanju krvnog pritiska, a samim tim čuvaju zdravlje krvnih sudova i srca.

Sušene smokve bogate su moćnim antioksidansima, koji suzbijaju djelovanje slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu dovesti do oštećenja krvnih sudiva i ugroziti zdravlje srca.

Važno je napomenuti i to da smokve ne sadrže masnoće.

Jabukovo sirće je jedan od najpoznatijih prirodnih ljekova narodne medicine. Još od vremena Hipokrata, koristi se kao pomoć u tretiranju raznih oboljenja, od gojaznosti, preko dijabetesa, pa sve do bolesti krvnih sudova.

Budući da ima učinak snižavanja masnoća u krvi, što su pokazale i studije, cijenjen je i kao prirodni lijek za hiperlipidemiju.

Konzumacija organskog jabukovog sirćeta doprinosi snižavanju krvnog pritiska, kao i zdravom gubitku kilograma.

Za terapeutska svojstva jabukovog sirćeta najzaslužnija je sirćetna kiselina, kao i fenolne materije, poput klorogenske, galne i kafeinske kiseline, koji poboljšavaju metabolizam lipida.

Klorogenska kiselina je antioksidans koji sprečava oksidaciju čestica holesterola, te zahvaljujući tome i smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Sušene smokve u octu – recept

Veče prije odvojite tri sušene smokve i dobro ih izbockajte čačkalicom.

Ubacite ih u staklenku u koju ste ulili 2 dl jabukovog sirćeta (najbolje domaćeg).

Ostavite ih da odstoje preko noći pa ih sjutradan konzumirajte. Svaku veče pripremite nove tri smokve te ih ujutro pojedite. Možete koristiti i sirće u kojem ste namočili smokve dan prije.

Iduće sedmice upotrijebite novo sirće. Smokve iz sirćeta konzumirajte svaki dan tokom 14 dana, koliko i traje ova prirodna terapija. (Izvor: alternativa-za-vas.com)