Tajna biciklističke vitkosti nije samo u sportu, već i u kuhinji.
Biciklisti za doručak biraju hranu koja će im dati energiju na duže vrijeme tokom dana.
Evo šta se nalazi u njihovom izboru za doručak, otkriva cycleplan.
Ovsene kaše
Smuti
Tost od kikirija
Kuvana jaja i avokado
Tjestenina
Kafa
Biciklisti ističu da jedu tri sata prije nego što krenu na trening ili trku. Poseban fokus stavljaju na namirnice sa niskim glikemijskim indeksom koje čuvaju njihovo srce i krvne sudove.
0 Comments