1. Ruski napitak od rena

U čašu tople vode dodajte jednu kašičicu ribanog svježeg rena, jednu kašičicu meda i jednu kašičicu mljevenih klinčića. Promiješajte.

To je recept doktora Zimenta, koji kaže da se radi o starom ruskom lijeku protiv upale grla.

„Polako ga pijuckajte i dalje miješajući da se ren ne slegne na dnu“ – savjetuje on. Ili ga upotrijebite za ispiranje grla. Svakako će djelovati umirujuće i pomoći u izlječenju.

2. Čaj od slatkog korijena ili sladića

Slatki korijen ima anestetički učinak, on umiruje nadraženo grlo i suzbija kašalj. Aktivna materija u njemu je glicirizin, koji je 50 puta slađi od šećera. Glicirizin ima brojne ljekovite učinke na tijelo, što čini sladić vrijednom biljkom za mnoga oboljenja. No, upotrebljavajte ga umjereno jer može povisiti krvni pritisak.

Za pripremu čaja prelijete pola kašičicu suvog korijena sladića sa 1,5 dcl kipuće vode, ostavite poklopljeno 5 minuta i zatim procijedite i pijte.

Pijte maksimalno 3 šoljce na dan do mjesec dana.

3. Sirup od luka protiv kašlja

„Stavite šest nasjeckanih glavica žutog luka u posudu i dodajte pola šoljice meda. Kuvajte polako na laganoj vatri dva sata, a zatim procijedite. Uzimajte u redovitim intervalima, po mogućnosti toplo. “

Tako savjetuju dr. Michael Murray i dr. Josep Pizzorno u svojoj knjizi Encyclopedia of Natural Medicine (Enciklopedija prirodne medicine).

4. Sredstvo od kadulje za ispiranje grla

Njemački ljekari u slučaju upale grla i krajnika često preporučuju vruće sredstvo od kadulje za ispiranje ždrijela, kaže Michael Castleman pisac knjige The Healing Herbs (ljekovite biljke).

Terapeutska korist kadulje potiče od njenih adstringenih tanina, kaže on.

Evo Castlemanovih uputstava za pripremu tečnosti za ispiranje ždrijela: upotrijebite jednu do dvije kašičice osušenih listića kadulje na šolju kipuće vode. Ostavite da se namače deset minuta. Nemojte davati medicinske doze kadulje djeci mlađoj od dvije godine.

5. Lijek doktora Dukea protiv upale grla

Promukli ste od laringitisa? To je upala grla koju prati suvhoća, kašalj i grlobolja.

Dr. Sc. Jim Duke, stručnjak za biljke s medicinskim svojstvima u Ministarstvu poljoprivrede SAD, kaže da nekoliko vrsta hrane sadrži spojeve koji mogu pomoći.

„Da ja imam laringitis“, kaže dr. Duke „Popio bih sok od ananasa s prstohvatom đumbira, muškatnog oraha, ruzmarina i zelene metvice, te malo sladića kao sladilom“.

Sve su to narodni ljekovi za upalu grla sa naučnom valjanošću, kaže on. Mogli biste dodati i timijan i kardamom koji takođe djeluju terapeutski. Ako imate visoki pritisak, izbjegavajte slatki korijen.

Nastavak teksta nakon oglasa

6. Čaj od kajenskog papra

U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašičicu meda i malo kajenskog papra u prahu (na vrh noža).

Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego što zakipi. Pijte dok je još vruće.

7. Bakin recept protiv grlobolje

U 250 ml vode dodajte dvije kašičice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavri).

Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije kašičice soka svježeg limuna. Za jači ukus možete dodati i kašičicu smeđeg šećera.

8. Mliječni napitak s cimetom

Pomiješajte kašičicu šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašičice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte.

Maknite s vatre prije nego što mlijeko zakipi i dodajte kašičicu meda. Servirajte dok je vruće.

9. Biljni čaj s rakijom

Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobiete zdravi napitak pun antioksidansa.

Dodate li tome još i kašičicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osjećaćete se kao da ste popili prirodni analgetik.

10. Grgljanje

Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne kašičice soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuvajte. Uzmite veći gutljaj tečnosti, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati, već je nakon desetak sekundi ispljunite.

Ponavljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjiće simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.

11. Inhaliranje

Zakuvajte tri šolje tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje.

Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni ručnikom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Grlobolja će tako biti ublažena, zbog čega ćete lakše zaspati.

12. Topli oblog

Napravite čaj od suvih cvjetova kamilice i dok je još vruć uronite u njega čisti peškir.

Kada se čaj malo ohladi, dobro iscijedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi, ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.