Utvrđeno je da se kombinacijom aerobne vježbe s umjerenim smanjenjem dnevnih kalorija poboljšava ukočenost aorte (mjera za zdravlje krvnih sudova). Smanjenje 250 kalorija u prehrani donijelo je bolje nalaze od smanjenja više kalorija, odnosno restriktivnijih dijeta, prenosi Geek.hr.

Ranija istraživanja su sugerirala da samo vježbanje neće dati adekvatne rezultate za zdravlje krvnih sudova. To je ujedno bio i razlog upoređivanja kako smanjenje prehrane utiče na krvne sudove. Ovo je prvo istraživanje koje je obuhvatilo učinak vježbanja sa i bez smanjenja kalorija. Stanje aorte je mjereno kardiovaskularnom magnetskom rezonancijom (CMR) kako bi se dobile detaljne slike aorte. Takođe, od prije je i poznata informacija, koja je ujedno i logična, da veće smanjenje kalorija izaziva brži gubitak kilograma. No, očito brži gubitak nema prednost pred sporijim gubitkom, kada govorimo o zdravlju krvnih sudova.

Rezultati istraživanja, kojim je bilo obuhvaćeno 160 odraslih žena I muškaraca su pokazali da je gubitak težine od gotovo 10% ukupne tjelesne mase ili do 20 kilograma tokom petomjesečnog razdoblja povezan sa značajnim poboljšanjem ukočenosti aorte. Nalaz je utvrđen samo u grupi koja je vježbanje kombinovala sa umjerenim smanjenjem kalorija.