On je dodao i da su izvor zdravlja orasi, bademi i sjemenke tikve koje sadrže masne kiseline, kao i mlječni proizvodi koji sadrže probiotike i aktiviraju zaštitne funkcije organizma.

Za jačanje imuniteta u borbi protiv virusa je potrebno konzumirati đumbir, bijeli luk, jagode, krompir, povrće i začine, dodao je Asanov. On je naveo i da je neophodno da se pije veća količina vode.

Doktor savjetuje da je tokom bolesti neophodno da se iz ishrane izbaci alkohol, kobasice, kafa i čokolada koji smanjuju ulogu imunog sistema. Predlaže da se pije čaj sa bergamotom i jede grožđe, jer će oni pomoći da se održi balans imunog sistema.

Asanov je posavjetovao da je za imunitet takođe važno da se što više vremena provodi na svježem vazduhu, da se šeta i preporučuje vakcinaciju.