Upala pluća je infekcija jednog ili oba plućna krila. Kesasti mehurići tj alveole, koje inače apsorbuju kiseonik, postaju upaljene, pune se gnojem, očvrsnu, što otežava pravilno funkcionisanje pluća.

Sve ovo  neizbježno dovodi do toga da krv i ćelije u cijelom tijelu budu lišene kiseonika.

Simptomi upale pluća se razlikuju od relativno bezopasnih do teških pa čak i smrtonosnih. Upala pluća započinje uz simptome karakteristične za kao prehladu i grip, kašalj, osjećaj iscrpljenosti, a kasnije i visoka temperatura. Simptomi su uglavnom mnogo gori kod starijih osoba ili osoba sa već oslabljenim imunološki sistem.

Upala pluća uglavnom je uzrokovana infekcijom koju su izazvale bakterije, virusi ili gljivice.

Ovdje na scenu stupa JOD. 1811. godine otkrio ga je francuski naučnik Barnard Courtois. Jod je neophodan hranljivi sastojak koji se ne može stvoriti u tijelu. Hrana kao što su morski alge i morski plodovi, rakovi, povrće gajeno na tlu bogato jodom, odličan su izvor joda.

Odavno je poznato da je jod neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma ali ono što ne znaju svi, jeste da je jod je mineral koji ubija bakterije, viruse i gljivice, glavne uzročnike upale pluća.

Još davno je prof. T. F. Allen, tvrdio da bi liječenje jodom kod oboljelih od upale pluća „zaustavilo proces hepatizacije (pretvaranje normalnog plućnog tkiva u zapaljenski infiltrat u pneumoniji) u roku od dvadeset i četiri sata“ .

Imati upalu pluća u najboljem slučaju može biti iscrpljujuće a u najtežem slučaju može biti vrlo bolno i potencijalno opasno po život. Preduzimanje koraka za brigu o našem tijelu i svom imunološkom sistemu kako bismo imali šansu u borbi protiv infekcija, kako bismo smanjili šanse za upalom pluća, kao i da pomognemo u liječenju simptoma upale pluća.

Najbolja odbrana je dobar napad. Najbolji način da pobijedite infekcije i ojačate imunološki sistem jeste da svakodnevno konzumirate dovoljno ovog dragocjenog minerala. Važna stvar je uključivanje raznovrsne hrane bogate jodom.

Vrijeme je da se jodu posveti pažnja koju zaslužuje. (izvor. ddl.rs)

Evo 12 najboljih namirnica bogatih jodom (poređanih počev od namirnice najbogatije jodom):

1. Morske alge

2. Bakalar (divlje uhvaćen)

3. Jogurt (idealno sirovi)

4. Sirovo mlijeko

5. Jaja

6. Tuna

7. Lima pasulj

8. Kukuruz (organski)

9. Šljive

10. Sir (sirov, nepasterizovan)

11. Zeleni grašak

12. Banane