Novo istraživanje pokazalo je da popodnevna dremka duža od 40 minuta može biti opasna za zdravlje.

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika i ispitanica pokazala je da je popodnevno spavanje povezano sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio American College of Cardiology, prenose inostrani online mediji.

Prema ovom istraživanju, čovjekov organizam tokom dnevnog sna dužeg od 40 minuta ‘umisli’ da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.

Istraživanje je došlo do zaključka da spavanje poslije podne čini ljude umornijima nego što zapravo jesu.

Odmornije, ‘bistrije’ i bolje se osjećaju oni koji poslijepodne odspavaju najduže pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu ‘sporih talasa’ nakon čega se osjećamo umorno i dezorijentisano.