Previše trčanja podjednako je štetno za zdravlje kao i potpuno izbjegavanje fizičkih aktivnosti, pokazalo je istraživanje koje su sproveli danski naučnici.

Ovo istraživanje, koje je objavljeno u American College of Cardiology a djelimično i na BBC, je pokazalo da najmanji rizik za smrt imaju osobe koje trče oko 2,5 sata nedjeljno, uz prosječnu brzinu od oko osam kilometara na sat.

Najveći rizik za smrt je zabilježena kod osoba koje su trčale duže od četiri sata nedjeljno ili se uopšte nijesu bavile rekreacijom.

Povećani rizik od smrti je uočen i kod osoba koje su trčale prosječnom brzinom većom od 11 km na sat.

Naučnici vjeruju da je ovakve rezultate moguće objasniti posljedicama pretjeranih fizičkih napora na srce.

Danski naučnici su rezultate prikupljali tokom 12 godina od oko 1.000 zdravih ispitanika, od kojih su neki rekreativno trčali.