U londonskoj poslovnoj četvrti Siti zaposleni od nedavno mogu da praktikuju meditaciju radi smanjivanja stresa i depresije.

Firme Gugl, Astra Zeneka ili Dojče banka u Londonu još ranije su uvele program meditacije pune svijesti (mindfulness).

Takva vrsta opuštanja već je uvedena u nekim američkim firmama u Vašingtonu, među kojima je Svjetska banka.

Ta meditacija ima za cilj da se zaposleni usredsrijede samo na sadašnji trenutak.

Meditacija je tehnika smirivanja tijela s ciljem umirivanja i opuštanja uma. Meditacija potiče iz istočnih religija, prvenstveno hinduizma i budizma, i nekada je imala izričito duhovno značenje.

Kao tehnika psihološke i opšte relaksacije, meditacija se praktikuje u okviru mentalno-higijenskih programa za neutralizaciju posledica stresnog života savremenog čovjeka.

Najpoznatiji oblik meditacije je joga.