Bol u grlu simptom je zapaljenja sluzokože koja može da nastane kao posledica infekcije ili iritacije. Bolovi u grlu najčešće se javljaju kao deo virusne infekcije kada su prisutni i malaksalost, povišena temperatura, curenje nosa, glavobolja. Simptomi traju od tri do sedam dana i spontano se povlače. Neki od simptoma mogu da se ublaže i pomoću prirodnih lekova kao što su med i so.

Med deluje antibakterijski, pa može da ublaži bol u grlu, koje treba ispirati smesom od dve do tri kašičice meda rastopljenog u malo mlake vode. Ispirajte grlo najmanje dva puta dnevno.

Slana voda vekovima se koristila za lečenje upala grla. Ona privlači vlagu iz sluznice i na taj način razlaže sluz i pomaže grlu da se očisti. Sipajte pola kafene kašičice soli u šoljicu tople vode i ispirajte grlo barem tri puta dnevno.

Morska so jedno je od najefikasnijih sredstava za lečenje zapušenog nosa. Rastvorite kašičicu soli u šoljici mlake vode i sipajte u jednu pa u drugu nozdrvu. Postupak ponovite nekoliko puta tokom dana. So uništava bakterije i viruse koji napadaju sluznicu nosa pa se ispiranje preporučuje i kao prevencija, naročito zimi.

Večernje novosti