Ovo je navodno pjesma koja najviše opušta

Jedan britanski bend sarađuje sa terapeutima koji koriste zvuk kako bi zajedno stvorili melodiju koju naučnici opisuju kao “pesmu koja najbolje opušta“.

Eksperti čak tvrde da je osmominutna pesma pod imenom “Weightless” toliko efektna u poboljšavanju sna, da ne bi trebalo da se sluša za vreme vožnje automobila.

Mančesterski bend Marconi Union sarađivao je sa stručnjacima sa Čičester univerziteta kako bi napravili pesmu koja bi trebalo da “smiruje“ napetost uma.

Terapeutkinja koja koristi zvuk kao sredstvo, Liz Kuper, objašnjava da specifični zvukovi, frekvencije i intervali zajedno sa ritmom od 60 bita u minuti utiču na sinhronizovanje moždanih talasa i rada srca.

“Niski “bas zvuci“ opuštaju slušaoca. Određeni tonovi mogu uzrokovati neku vrstu transa i uvesti slušaoca u još dublje stanje smirenosti.”

Naučnici su merili efikasnost pomenute melodije koja je čak dostupna i može se skinuti sa stranice facebook.com/radox. Merili su njen uticaj na rad srca, disanja, i nivo znojenja. Tvrde da ova muzika još više opušta od one koju su stvorili muzičari poput Adele, Coldplay, Moby i čak od Mocartovih kompozicija.

Ljudi koji imaju problema sa demencijom često se u razgovorima muče kako bi našli “pravu reč“. Stručnjaci tvrde da muzika može poslužiti kao “okidač“ i prizvati izgubljena sećanja odnosno obnoviti pamćenje.

Deo mozga koji je zadužen za muziku je pored onog dela koji služi za “prisećanje“, odnosno koji priziva u svest ono što smo nekad zapamtili. Naučnici iz Norveške istraživali su kakav efekat na pacijente koji pate od post-traumatične amnezije ima slušanje muzike uživo, zatim snimljene muzike ili pak kada se muzika ne sluša.

Kada su pacijenti slušali muziku uživo ili snimljenu čak se kod trećine njih smanjio nivo anksioznosti.

Austijski istraživači utvrdili su da slušanje pesme može usporiti kucanje srca i sniziti krvni pritisak.

Ovo nam pomaže da sporije dišemo, smanjujući napetost u gornjem delu tela.

Tokom istraživanja u Salcburgu pacijenti sa hroničnim bolovima u leđima podeljeni su u dve grupe. Jedna polovina išla je na fizioterapiju a druga je slušala muziku. Muzika se pokazala kao bolje sredstvo u smanjenju bolova. Klinički psiholog Franc Wendtner objasnio je da slušanje muzike u intervalu od 25 minuta tokom deset dana može pomoći u prevenciji bolova u leđima.

Slušanje muzike tokom vežbanja može poboljšati izvođenje istih. Američki naučnici veruju da je to zbog toga što muzika odvraća pažnju od činjenice da su vežbe često rutinski posao.

Poznato je takođe da muzika pomaže u lučenju endorfina, hormona koji podiže raspoloženje i može nas dodatno motivisati da nastavimo sa napornim vežbanjem.

Eksperti u Stokholmu su dokazali da pevanje u horu može pomoći onima koji imaju problema sa bolovima u crevima i stomaku.

Oni koji su pevali u horu jednom nedeljno u toku jedne godine dana izjavili su da su imali manje bolova od onih koji nisu pevali.

Ovo se događa zbog toga što pevanje povećava nivo hormona oksitocina koji je zadužen za dobro raspoloženje i može imati uticaj na smanjenje osećaja bola.

Fizički trud koji potreban kako bi se pevalo takođe može pomoći onima koji su imali neke povrede abdomena ili koji su imali operaciju u tom delu tela.

Žene koje su se porađale tvrde da muzika ima opuštajuće dejstvo. Naučnici u Americi pokazali su da muzika utiče na smanjenje osećaja bola unutar tela porodilje i pomaže u opuštanju mišića čime porođaj postaje lakši.

Čak je dokazano da muzika skraćuje dužinu porođaja. Doktori preporučuju klasičnu muziku kako bi se sprečio bol.

Helen Astrid koja vodi akademiju pevanja u Londonu tvrdi da vežbanje pevanja i poboljšavanje sposobnosti glasa mogu produžiti život. Smatra da je to tako jer se time vežba i rad pluća i srca, kao i rad stomačnih i leđnih mišića.

Pevanjem se povećava kapacitet pluća i pročišćavaju se i ostali respiratorni delovi tela. Takođe pevanje može povećati mentalnu budnost.

Odlaženje na “svirke“ može poboljšati vašu mentalnu moć (ako ne preterujete sa pićem dok ste tamo).

Naučnici sa Mančester univerziteta kažu da kada slušate glasnu muziku vi stimulišete deo unutrašnjeg uha poznatog kao sakulus.

To ima takav efekat na vas da se osećate dobro tokom slušanja muzike a i nakon toga.

B92