Idealna formula za očuvanje zdravog srca ne postoji, a prava kombinacija stvari koje u tom smislu treba činiti varira od osobe do osobe, poruka je sa posljednjeg savjetovanja Društva evropskih kardiologa.

Prema jednom istraživanju sprovedenom u Danskoj, intenzitet neke fizičke aktivnosti važniji je od njenog trajanja.

Utvrđeno je, primjera radi, da ljudi koji brže okreću pedale bicikla, u prosjeku žive 5,3 godina duže od onih koji to čine mnogo sporije.

Jedno drugo istraživanje, obavljeno na Univerzitetu Merilenda, potvrđuje da su muškarci i žene koji boluju od srca, 40 odsto neskloniji da s dozom humora prihvate uobičajene životne situacije.

Razlika u promjeru krvnih sudova između faze smijeha i faze mentanog stresa kreće se od 30 do 50 odsto, pokazalo je pomenuto istraživanje.

Na srce ništa ne djeluje tako loše kao kombinacija intenzivnog pritiska da se neki posao obavi i uslova koji nijesu povoljni za to, dokazali su istraživači s Helsinškog univerziteta.

Ukoliko su ovakva stanja u nečijem životu česta, to čak može da rezultira i preranom smrću.

Isti tim istraživača je utvrdio, međutim, da se zaposleni bolje nose s rizicima od srčanih bolesti, nego oni koji su bez posla.

Jedan od najbezbolnijih načina da se očuva zdravlje srca je jedenje čokolade, utvrdili su naučnici s Oksfordskog univerziteta. Oni su ustanovili, na osnovu istraživanja kojim je obuhvaćeno čak 100.000 ljudi, da su osobe koje su jele najviše tamne čokolade bili pod 37 odsto manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i 20 odsto manjim rizikom da dožive moždani udar nego ispitanici koji su konzumirali najmanje takve čokolade.