Trećinu života provedemo spavajući, a 95 odsto osoba svako veče zaspi u istom položaju. Saznajte koji su položaji dobri, a koji ne.
Sa strane sa ispruženim nogama
Pomaže za: probleme sa gorušicom
Pogoršava: bore na strani lica na kojoj spavate
Na leđima
Pomaže za: artritis
Pogoršava: astmu, hrkanje, apneju, srčane probleme
Položaj fetusa
Pomaže za: bol u donjem delu leđa
Pogoršava: bol u vratu i glavobolje
U zagrljaju
Pomaže za: smanjuje stres
Pogoršava: može uzrokovati bol mišića, vrata i zglobova
Na stomaku
Pomaže: ublažava hrkanje
Pogoršava: škrgutanje zubima, trnjenje ruku
Blic online
0 Comments