Bakterije vrebaju na mjestima koja vam možda i ne bi pala na pamet iako je donekle očito zašto bi se na njima one mogle nalaziti.

Ljudi mogu kašljati u vozu i tramvaju, u autobusu i uredu i tom prilikom možete primijetiti na koji način se one šire.

Ali mjesta koja uzimamo zdravo za gotovo sadrže milione bakterija, bacila, virusa zbog kojih se možete ozbiljno razboljeti – na tim mjestima obično ni ne razmišljate o opasnim mikroorganizmima (malo ko uopće razmišlja o njima).

Fenomati

U javnom ste toaletu, u kafiću ili kinu, dobro ste oprali ruke – sad ih još samo treba posušiti i možete ići, zar ne? Ne! Jedno britansko istraživanje pokazalo je da puhači za sušenje ruku izazivaju 254- postotno povećanje bakterije Staphylococcus aureus koja dovodi do raznih infekcija i trovanja hranom. Najbolje je da se držite papirnatih maramica.

Tuš

Zašto bi nešto čime se služite dva puta dnevno u higijenske svrhe ustvari moglo prenositi bakterije? Jedno američko istraživanje pokazalo je da se na glavi tuša nalaze velike kolonije bakterije Mycobacterium avium koja izaziva infekcije pluća ako se udahne ili proguta, a povezana je i sa srčanim problemima.

Stručnjaci sa Univerziteta Colorado dokazali su da se na tušu nalazi i do sto puta više te bakterije nego bilo gdje drugdje gdje je voda u kući. Oni sa jakim imunitetom ne trebaju previše strahovati, ali starije osobe, trudnice ili već bolesni pojedinci mogli bi joj biti podložni.

Savjet: Neka tuš bude metalne izrade i prije nego se počnete tuširati neka voda teče 30-ak sekundi. Osim toga, redovno čistite tuš za to namijenjenim sredstvima ili sirćetom. Barem jednom mjesečno.

Mobilni telefon

Držimo ih u torbama, džepovima, na ljepljivom kuhinjskom stolu, u rukama koje su svašta dodirivale i zatim ih primičemo glavi i uhu. Nerijetko završe i u ustima malih beba ako smo nedovoljno oprezni. Jedan mobilni telefon sadrži više bakterija nego daska na wc školjki ili ručici za povlačenje vode. 

Stručnjaci sa Univerziteta Manchester Metropolitan savjetuju da ih zato čistimo što češće s antibakterijskim sredstvima i da ih držimo na hladnom i suhom mjestu.

Kvake

Kad su kvake u pitanju, nema potrebe da se piše previše. Od onih u vlastitoj kući do trgovina, škole, javnog wc-a i tako dalje i tako dalje, to su predmeti koje dnevno dodirne nebrojeno mnogo ljudi. I njih treba redovno čistiti (barem u svojoj kući); naš imunološki sistem nas štiti, ali zašto mu ne bismo malo pomogli?

Zato ako su vam ruke prljave, operite ih sapunom i vodom da ne biste prenosili previše bakterija na kvake. A isto vrijedi  i ako ste se hvatali za puno kvaka tokom dana.

Ograda na stepenicama

Ako živite u manjim zgradama bez lifta ili se često krećete stepenicama male su vjerovatnosti da se ne hvatate za zaštitnu ogradu. Isto vrijedi i za sve ostale ljude u sličnoj situaciji. Stoga se zapitajte kakve sve bakterije donosite kući. Bakterije su posvuda i ne možete ih iskorijeniti, ali im možete smanjiti broj uz zdrave higijenske prakse i navike.

Semafori (dugme za prebacivanje)

Ko zna koliko ljudi dnevno prođe preko jednog najobičnijeg pješačkog prelaza kod kojega je semafor. I ko zna koliko ljudi dnevno pritisne dugme za prebacivanje svjetla. Sjetite se da semafore ne čisti niti jedna čistačica, da se nalaze na otvorenom da su prljavi i da ih dira puno ljudi.

Idealno bi bilo da sa sobom nosite antibakterijske vlažne maramice i da nakon svakog sličnog poteza na javnim površinama na mjestima koja dodiruje hiljade ljudi obrišete ruke.

Tipkovnica

Tipkovnice, naročito u školi, u Internet cafeima, na radnom mjestu znaju biti toliko prljave i zamašćene da zbog toga završite u bolnici. A da ne spominjemo ostatke hrane među tipkama.

Redovno je čistite, usisavajte i brišite antibakterijskim sredstvom. Na njima se često zadržavaju virusi prehlade, bakterije iz hrane, ljudi ostavljaju „tragove" nakon kihanja ili brisanja nosa…

Bankomati

I oni se kao i semafori gotovo nikada ne čiste, a s njima u dodir dolazi nebrojeno mnogo ljudi među kojima nisu svi higijenski osviješteni

Testeri za šminku

Želite isprobati maskaru? Dobro razmislite prije toga. Logično je da ne možete znati kako vam nešto od šminke stoji dok to ne isprobate, ali to opet nije razlog da isprobavate sve bez kontrole.

Zapitajte se koliko djevojaka i žena je testnu šminku koristilo prije vas. Ne zaboravite da šminku stavljate na usne, oči, lice – sve su to vrlo osjetljiva mjesta.

MOJEzdravlje