Ljudi koji spavaju kraće od šest sati imaju oko 12 posto više izgleda da će umrijeti radnije u odnosu na one koji spavaju između šest i osam sati, upozorava jedno istraživanje Sveučilišta Warwicka.

Istraživanje nudi nepobitne dokaze o direktnoj povezanosti kratkotrajnog sna (kraćeg od šest sati) i povećane vjerovatnoće prerane smrti.

Istraživanje takođe ukazuje da redovno predugi san (više od devet sati) takođe može predstavljati problem. Predugo spavanje nije samo po sebi smrtno opasno, ali može biti simptom teške i potencijalno smrtne bolesti.

Istraživanjem je obuhvaćeno 16 istraživanja vođenih u Ujedinjenom Kraljevstvu, SAD, nekim europskim zemljama i Istočnoj Aziji, u kojima je učestvovalo 1,3 miliona ljudi, koji su praćeni 25 godina, tokom kojih ih je više od 100.000 umrlo.

Nedovoljnim spavanjem, prema istraživanju, izlažemo se mogućnosti obolijevanja od dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili možemo imati visok holesterol ili postati predebeli

Istraživanje je ukazalo i na povezanost nedovoljnog sna i niza hormonalnih ili poremećaja mehanizama metabolizma.