Nije svako izvinjenje ozbiljno, kao što je utakmica u gostima ili flertovanje partneru iza leđa, ali umeti izviniti se na pravi način može da napravi i te kakvu razliku.

Bez obzira koliko veliki ili mali problem bio, neka izvinjenja pale, a neka ne. Vaš partner možda ne može da prihvati izvinjenje za tračarenje o vašem seksualnom životu ili smatra da ne postoji opravdanje za trošenje poslednjeg dinara na treći par cipela.

"Ako imate problem da nekom kažete koliko vam je žao, životni savetnik dr Pam Spur vam predlaže par jednostavnih pravila koja možete da primenite", kaže ona.

"Nedavno istraživanje pokazalo je da bi trebalo da se izvinite dragoj osobi tako što ćete joj reći da vam je žao šaptanjem na desno uvo. Kada je osoba ljuta, desno uvo je osetljivije."

Budite jasni

Kada su temperamenti uzavreli i osećanja povređena, morate biti jasni kada se izvinjavate. Počnite izvinjenje rečenicom ”Želim da se izvinim”. Na taj način ćete skrenuti pažnju ljutom i povređenom partneru.

Govorite u prvom licu

Nastavite da se izvinjavate tako što ćete narednu rečenicu početi u prvom licu, na primer ”Znam da sam te uznemirio/la” ili ”Želim da popravim stvari”. Ove rečenice pokazuju da ste spremni da preuzmete odgovornost za svoje loše postupke.

Ne opravdavajte se

Vaše izvinjenje neće biti dobro ako na pola puta počnete da se pravdate. ”Izvini, ali pod velikim sam stresom u poslednje vreme”. ”Nije trebalo da vičem, ali me iritira kada me pitaš gde sam bila/o”, klasični su izgovori koje treba izbegavati. Što više opravdavate svoje ponašanje, to će vam izvinjenje gubiti na snazi.

Držite se poente

Striktno se držite konkretnih stvari zbog kojih se izvinjavate. Ne uplićite druga pitanja i događaje. Vaš partner je možda već zaboravio na njih i samo ćete ga podsetiti na iste.

Pustite da "odleži"

Dajte vremena vašem partneru da prihvati ono što mu govorite. Možda će mu biti potreban koji minut da shvati da vam je zaista žao.

Da li biste mogli još nešto da uradite?

Kada se izvinite, pitajte da li biste mogli još nešto da uradite kako biste popravili stvari (i partnerovo raspoloženje).

Bolje sprečiti nego lečiti

Ako se stalno izvinjavate zbog jedne te iste stvari kao što je, recimo, kašnjenje ili zaboravljanje da nešto uradite, napravite preventivni plan. Pokušajte da pronađete način koji će vam pomoći da ispravite loše navike.

B92