Ljudi koji ne spavaju dovoljno u toku noći izloženi su dvostruko većem riziku umiranja od srčanih bolesti, rezultat je jedne britanske studije.

Mada uzroci povećane smrtnosti usljed nedostatka sna još nisu sasvim jasni, britanski istraživači s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Voriku ističu da je manjak sna izgleda povezan s povišenim krvnim pritiskom koji povećava rizik od infarkta i šloga, izvijestio je Rojters.

Sedamnaestogodišnje istraživanje, obavljeno na 10.000 vladinih službenika, pokazalo je da su oni među njima, koji umesto sedam spavaju pet ili manje sati tokom noći, 1,7 puta izloženiji riziku smrti iz bilo kojeg uzroka, a za više od dva puta izloženiji riziku kardiovaskularne smrti.

"Trećina britanskih stanovnika i preko 40 odsto stanovnika SAD redovno noću spava manje od pet sati, tako da ovo nije nevažan problem" ističe Frančesko Kapučo, profesor kardiovaskularne medicine na pomenutom fakultetu, koji smatra da moderni način života, koji često nameće manje sna, predstavlja opasnost za zdravlje stanovništva.

Ranija istraživanja već su pokazala potencijalni rizik za zdravlje od rada u smjenama i ometenog sna, ali ovo je prva koja direktno dovodi u vezu trajanje sna i stopu smrtnosti.

Studija se bavila ljudima starosti od 35 do 55 godina tokom dva perioda njihovog života – između 1985. i 1988. i između 1992. i 1993. godine, a potom je praćen mortalitet ispitanika do 2004.

Pri analizi rezultata uzeti su u obzir i drugi potencijalno rizični faktori kao što su godine i pol ispitanika, pušenje ili konzumacija alkohola, indeks tjelesne mase, krvni pritisak i nivo holesterola.

Istraživači su ustanovili je da je u drugoj fazi istraživanja povećana međuzavisnost između manjka sna i učestalosti "srčane smrti" u odnosu na prvu fazu, što je i očekivano, ali je iznenadio podatak da je veći rizik od umiranja konstatovan i kod ispitanika koji su počeli da spavaju duže – više od devet sati dnevno.

Međutim, u ovoj grupi nije povećan rizik od smrti od srčanih bolesti, već opšti rizik od umiranja. Jedno od tumačenja britanskih istraživača je da je produženo vrijeme sna možda u vezi s nekim drugim zdravstvenim problemima – na primjer depresijom ili umorom koji izaziva rak.

Zaključak britanskih stručnjaka je da bi sa stanovištva prevencije optimalno bilo da čovjek spava oko sedam sati svake noći.