{"id":98706,"date":"2012-11-13T10:50:13","date_gmt":"2012-11-13T09:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=98706"},"modified":"2012-11-13T10:50:13","modified_gmt":"2012-11-13T09:50:13","slug":"izlijecite-artritis-na-prirodan-nacin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/11\/13\/izlijecite-artritis-na-prirodan-nacin\/","title":{"rendered":"Izlije\u010dite artritis na prirodan na\u010din"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Artritis je upalna bolest koja naj\u010de\u0161\u0107e zahva\u0107a zglobove.<\/p>\n

Postoji preko sto vrsta artritisa, koje mogu utjecati na razli\u010dita podru\u010dja tijela.<\/p>\n

Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u tijelu.<\/p>\n

Naj\u010de\u0161\u0107e vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis.<\/p>\n

Ova opaka bolest ne poga\u0111a samo starije osobe. Ljudi svih dobi, uklju\u010duju\u0107i djecu i mla\u0111e odrasle osobe, mogu razviti artritis.<\/p>\n

Rije\u010d je o vrlo kompleksnog bolesti pa potraga za pravim lijekom mo\u017ee biti dugotrajna.<\/p>\n

Me\u0111utim, da biste ga lije\u010dili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne nuspojave.<\/p>\n

Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vje\u017ebu, odabrano ljekovito bilje i prirodne dodatke prehrani\u00a0 mo\u017eete sprije\u010diti ili kompletno izlije\u010diti artritis.<\/p>\n

Prirodni lijekovi protiv artritisa<\/strong><\/p>\n

Indijsko tamjanovo drvo<\/em><\/p>\n

Bosvelijske su kiseline najva\u017eniji sastojak tamjana. Imaju sna\u017eno antiupalno djelovanje i u\u010dinkovito ubla\u017eavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuju nuspojave.<\/p>\n

Tamjan pobolj\u0161ava cirkulaciju i dotok krvi kroz \u017eile o\u0161te\u0107ene upalom, \u0161to dodatno poma\u017ee zglobovima ugro\u017eenim artritisom.<\/p>\n

Njegovo mo\u0107no antiupalno djelovanje poma\u017ee i kod Chronove bolesti i cisti.<\/p>\n

Kurkuma<\/em><\/p>\n

Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se \u010desto koristi u prirodnim proizvodima za lije\u010denje artritisa. Njena u\u010dinkovitost dokazana je u brojnim istra\u017eivanjima.<\/p>\n

Kurkumin – glavni aktivni sastojak u kurkumi – dobrovoljcima je u\u010dinkovito ubla\u017eio jutarnju uko\u010denost i otekline zglobova.<\/p>\n

Tisu\u0107u i dvjesto mg kurkumina djeluje protiv artritisa jednako kao i 300 miligrama protuupalnog lijeka fenilbutazona.<\/p>\n

Glukozamin<\/strong><\/p>\n

Regenerira hrskavicu i daje elasti\u010dnost ligamentima i tetivama. Njegovo uzimanje na du\u017ei rok otklanja bolove.<\/p>\n

Zahvaljuju\u0107i maloj molekularnoj veli\u010dini, lako dospijeva do stanica zglobne hrskavice i sinovijskih opni.<\/p>\n

Ve\u0107 u srednjoj dobi, tijelo ga ne proizvodi dovoljno, \u0161to dovodi do oteklina i bolnih uko\u010denosti zglobova.\u00a0 Nedostaci su mu visoka cijena, mogu\u0107nost alergije te neprikladnost za vegetarijance i dijabeti\u010dare.<\/p>\n

Kondroitin sulfat<\/em><\/p>\n

Blokira enzime koji razgra\u0111uju hrskavicu. Kao i glukozamin, ova tvar pru\u017ea okvir za sintezu kolagena, ve\u017eu\u0107i dovoljno vode da bi stvorio viskozni, elasti\u010dni sloj.<\/p>\n

Tako podmazuje i \u0161titi hrskavicu, ja\u010daju\u0107i fleksibilnost i otpornost na pritisak.<\/p>\n

Uz to, kondroitin blokadom odre\u0111enih enzima spre\u010dava tro\u0161enje zglobne hrskavice. No, mo\u017ee izazvati jednake nuspojave kao i glukozamin.<\/p>\n

Hijaluronska kiselina (HA)<\/em><\/p>\n

Ona je najva\u017eniji dio vezivnog tkiva jer podmazuje zglobne povr\u0161ine pri pokretu i amortizira ga.<\/p>\n

Proizvodnja hijaluronske kiseline smanjuje se tijekom \u017eivota, tako da ve\u0107ina pedesetogodi\u0161njaka ima 50 posto manje hijaluronske kiseline u zglobovima koljena nego u mladosti.<\/p>\n

To smanjenje uzrokuje slabljenje viskozno-elasti\u010dnih svojstava zglobne teku\u0107ine. Mo\u017ee se uzimati oralno ili putem injekcija koje daje stru\u010dna osoba.<\/p>\n

Cink<\/em><\/p>\n

Smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa. Nedostatak cinka u prehrani \u010dimbenik je koji pove\u0107ava rizik nastanka upale vezivnog tkiva, reume, kao i pojave celulita.<\/p>\n

Cink poma\u017ee i dijabeti\u010darima zbog svoje uloge u nastajanju inzulina te neutralizira vi\u0161ak bakra, koji je jedan od uzroka artritisa.<\/p>\n

Hrana koja sadr\u017ei cink uklju\u010duje mahunarke, integralne \u017eitarice, bundevu i njene sjemenke, soju i gra\u0161ak.<\/p>\n

Mangan<\/em><\/p>\n

Mangan je potreban za sintezu osnovnih komponenti hrskavice.<\/p>\n

Nedostatak mo\u017ee dovesti do bolova u koljenu, kroni\u010dne malaksalosti, umora i gubitka ravnote\u017ee. Ima ga u ananasu, zobenom bra\u0161nu, ko\u0161tunjavim plodovima, mahunarkama, \u0161pinatu i \u010daju.<\/p>\n

Osteol<\/em><\/p>\n

Osteol je novi patentirani sastojak koji klini\u010dki dokazano smanjuje upale i \u0161titi hrskavicu od degenerativnih promjena.<\/p>\n

Osteol je u znanstvenim ispitivanjima dokazao za\u0161titno i regenerativno djelovanje na stanice hrskavice.<\/p>\n

Osobito je u\u010dinkovit u sinergiji s drugim sastojcima protiv artritisa. Prednosti su mu pristupa\u010dna cijena i pogodnost za vegetarijance.<\/p>\n

Metil-sulfonil-metan (MSM)<\/em><\/p>\n

MSM daje \u010dvrstinu i stabilnost vezivnom tkivu tako \u0161to opskrbljuje tijelo sumporom, a zdravlje hrskavice ovisno je o sumporu.<\/p>\n

Bez ovog spoja ugradnja aminokiselina u proteinske molekule vezivnog tkiva je poreme\u0107ena. Vezivno tkivo stvoreno tako ne bi imalo odgovaraju\u0107u strukturu i \u010dvrstinu te bi bilo nestabilno.<\/p>\n

Na\u0161e tijelo svakodnevno koristi i tro\u0161i MSM. Ima ga u \u010de\u0161njaku, luku, klicama, \u0161parogama i kelju. Mo\u017ee se uzimati i obliku dodatka prehrani.<\/p>\n

\u0110umbir<\/em><\/p>\n

Koristi se tisu\u0107ama godina u ayurvedskoj medicini za lije\u010denje razli\u010ditih reumatskih oboljenja te za bolesti mi\u0161i\u0107a i kostura.<\/p>\n

\u0110umbir je daleko vredniji od konvencionalnih kortikosteroidnih protuupalnih lijekova, koji mogu imati ozbiljne nuspojave.<\/p>\n

\u0110umbir spre\u010dava stvaranje upalnih tvari prostaglandina i leukotriena, razgra\u0111uje upalne teku\u0107ine i kiseline u zglobovima, a ne stvara nikakve nuspojave.<\/p>\n

Cetil-miristoleat (CM)<\/em><\/p>\n

\u0160titi tkivo hrskavice od tro\u0161enja uzrokovanog kretnjama i optere\u0107enjem zglobova, sudjeluje u procesu regeneracije i poti\u010de imunolo\u0161ku reakciju na bol i otekline.<\/p>\n

CM dugoro\u010dno pobolj\u0161ava stanje zglobova putem brzog i sigurnog djelovanja na razli\u010dite vrste upala zglobova.<\/p>\n

Nakon terapijske doze kasnije je dovoljna i manja doza uz prikladnu prehranu za odr\u017eavanje zdravlja zglobova.<\/p>\n

Ima ga u palminom i kokosovom ulju, a najbogatiji poznati izvor je afri\u010dki kombo orah.<\/p>\n

Suru\u010dica<\/em><\/p>\n

Njeno djelovanje otklanja bol i upale poput aspirina i analgetika.<\/p>\n

Posebno se preporu\u010duje kao diuretik za izlu\u010divanje teku\u0107ine koja se nakuplja u zglobovima kao posljedica upale.<\/p>\n

Pospje\u0161uje eliminaciju teku\u0107ine i otrovnih tvari kod gojaznosti i celulita. Kori\u0161tenjem suru\u010dice pove\u0107avate izglede za ozdravljenje ili ubla\u017eavanje bolesti.<\/p>\n

List crnog ribiza<\/em><\/p>\n

Ovo je jedan od najboljih prirodnih antireumatika. U terapiji se koristi S.I.P.F. – ekstrakt lista crnog ribiza za oralnu uporabu, kao i gel za nano\u0161enje na bolne zglobove.<\/p>\n

Oboje je vrlo djelotvorno za suzbijanje i olak\u0161avanje tegoba osoba s reumatoidnim artritisom i drugim upalnim bolestima zglobova.<\/p>\n

List koprive<\/em><\/p>\n

Ima antireumatsko i diureti\u010dko djelovanje te stimulira lu\u010denje \u017eu\u010di. Slu\u017ebeno je odobren za lije\u010denje reumatoidnog artritisa i artroza, bilo kao samostalan lijek, bilo kao dodatak terapiji.<\/p>\n

Tinktura ili infuzija lista koprive smatraju se najboljim sredstvom za poja\u010danje izlu\u010divanja mokra\u0107ne kiseline pa su stoga\u00a0 idealan lijek za giht.<\/p>\n

Koristi se tijekom vi\u0161e mjeseci, bez stanke do pola godine. Uvijek uzimajte svje\u017ee pripravke.<\/p>\n

Vra\u017eja kand\u017ea<\/em><\/p>\n

Ova biljka zvana i harpagofit ima protuupalna, antireumatska, analgetska, sedativna i diuretska svojstva.<\/p>\n

Djelotvorna je kod kroni\u010dnog reumatizma, artritisa, gihta, bolnih le\u0111a, neuralgija i lumbaga, a posebno kod bolova u kuku, koljenu i kri\u017eima.<\/p>\n

U nekim europskim zemljama daje se u obliku injekcija umjesto kortikosteroida. Preporu\u010dujemo suhe standardizirane ekstrakte harpagofita u kapsulama.<\/p>\n

Klin\u010di\u0107<\/em><\/p>\n

Koristi se kao protuupalno sredstvo kod reumatskih bolesti. Ulje klin\u010di\u0107a Idealno je za masa\u017eu upaljenih zglobova.<\/p>\n

Ostalo ljekovito bilje<\/em><\/p>\n

U lije\u010denju artritisa uzimajte \u010dim vi\u0161e biljaka i namirnica koje djeluje analgetski, diureti\u010dki i ubla\u017euju\u0107e.<\/p>\n

To su prije svih \u010de\u0161njak, an\u0111elika, zeleni anis, moravka, arti\u010doka, \u010di\u010dak, razli\u010dak, divizma, vrijes, kamilica, rosopas, troskot, paprat, jagoda, ribiz, lavanda, ma\u017eurana, metvica, crni luk, masla\u010dak, jabuka, ru\u017emarin, jela, \u010dubar, kadulja, timijan, spori\u0161, hren, luk.<\/p>\n

Messegueov naljev<\/em><\/p>\n

Naljev koji preporu\u010duje poznati travar Maurice Messegue sadr\u017ei sljede\u0107e sastojke:<\/p>\n

prstohvat kamilice<\/p>\n

prstohvat lavande<\/p>\n

2 prstohvata kadulje<\/p>\n

2 prstohvata ru\u017emarina<\/p>\n

1 l vode<\/p>\n

Pripremite \u010daj od toga i pijte \u010detiri \u0161alice na dan.<\/p>\n

Istodobno kupajte ruke i noge u sljede\u0107em pripravku:<\/p>\n

\u0161aka rosopasa<\/p>\n

\u0161aka korijenja troskota<\/p>\n

\u0161aka cvjetova \u017eu\u010dice<\/p>\n

\u0161aka lavande<\/p>\n

1 isjeckani crni luk<\/p>\n

2 litre vode<\/p>\n

Staro narodno sredstvo protiv artritisa:<\/strong><\/p>\n

Svijetle gro\u017e\u0111ice umo\u010dene u d\u017ein<\/em><\/p>\n

Mnogi se kunu u djelotvornost ovog starog recepta. Razlog za to je \u0161to se d\u017ein proizvodi od borovice koja obiluje terpinenom te ima mo\u0107no antiupalno djelovanje, a svijetle gro\u017e\u0111ice otklanjaju bol i ote\u010denost zglobova.<\/p>\n

Recept:<\/p>\n

Prelijte svijetle gro\u017e\u0111ice d\u017einom i prekrijte gazom. Ostavite najmanje sedam dana dok alkohol ne ishlapi. Nakon toga dr\u017eite ih u vla\u017enoj posudi i jedite devet bobica dnevno.<\/p>\n

Kako se hraniti kod artritisa<\/strong><\/p>\n

U skoro 10% slu\u010dajeva artritis nastaje kao alergijska reakcija na hranu. Glavnim krivcima za to smatraju se \u017eitarice s glutenom i mlije\u010dni proizvodi.<\/p>\n

Ako patite od artritisa, lak na\u010din da to provjerite jest da se na tjedan dana odreknete tih vrsta proizvoda, a usput mo\u017eete napraviti i test na alergije.<\/p>\n

Meso, osobito suhomesnati proizvodi, sadr\u017ei masti koje su tako\u0111er me\u0111u krivcima za artritis. S druge strane, ako postoji intolerancija na laktozu, velike su \u0161anse da\u00a0 su mlije\u010dni proizvodi uzrok artritisa.<\/p>\n

Namirnice koje mogu znatno pogor\u0161ati stanje artritisa pa \u010dak i dovesti do invaliditeta:<\/p>\n

kukuruz<\/p>\n

p\u0161enica<\/p>\n

mlijeko<\/p>\n

meso<\/p>\n

omega-6 (rafinirano kukuruzno, repi\u010dino ili suncokretovo ulje)<\/p>\n

Mnogo ljudi na\u0161lo je olak\u0161anje od artritisa u vegetarijanskim dijetama, a jedna od poznatijih je Dongova dijeta.<\/p>\n

Ona zabranjuje svu hranu koja ima visoki upalni faktor – meso, raj\u010dice, mlije\u010dne proizvode, paprike, alkohol, ljute za\u010dine i kemijske aditive, posebno natrijev glutamat.<\/p>\n

S druge strane neki sastojci hrane, posebno omega 3 masne kiseline, mogu regulirati hormone, pomo\u0107u kojih dr\u017ee pod nadzorom upale, bolove i druge artriti\u010dne simptome.<\/p>\n

Stoga prionite na lije\u010denje simptoma artritisa jedu\u0107i antiupalnu hranu, koja djeluje poput lijeka.<\/p>\n

Vje\u017ebanjem protiv artritisa<\/strong><\/p>\n

Najbolje tjelesne aktivnosti za oboljele od artritisa su hodanje, biciklizam, plivanje, joga i tai chi.<\/p>\n

Izvodite vje\u017ebe s opse\u017enim pokretima, vje\u017ebe snage i kardio vje\u017ebe.<\/p>\n

Nemojte se bojati kretanja ako imate artritis, ono \u010dega se trebate bojati jest nekretanje!<\/p>\n

Razlozi zbog kojih biste trebali vje\u017ebati ako imate artritis:<\/p>\n

ja\u010date mi\u0161i\u0107e oko zglobova<\/p>\n

pobolj\u0161avate \u010dvrsto\u0107u kostiju<\/p>\n

pove\u0107avate snagu i energiju<\/p>\n

bolje spavate<\/p>\n

pobolj\u0161avate cirkulaciju<\/p>\n

odr\u017eavate optimalnu te\u017einu<\/p>\n

pobolj\u0161avate raspolo\u017eenje i op\u0107e zdravlje organizma<\/p>\n

Ostale metode koje poma\u017eu kod artritisa:<\/strong><\/p>\n

masa\u017ea<\/p>\n

kupke<\/p>\n

akupunktura<\/p>\n

p\u010delinji otrov<\/p>\n

osteopatija<\/p>\n

Aleksandrova tehnika<\/p>\n

toplice<\/p>\n

Ako imate artritis, nemojte se prepustiti sudbini. Artritis je izlje\u010div, o \u010demu svjedo\u010de tisu\u0107e ljudi izlije\u010denih na prirodan na\u010din. Naoru\u017eajte se i vi prirodnim lijekovima i krenite u borbu protiv ove opake bolesti!<\/p>\n

alternativa-za-vas.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artritis je upalna bolest koja naj\u010de\u0161\u0107e zahva\u0107a zglobove. Postoji preko sto vrsta artritisa, koje mogu utjecati na razli\u010dita podru\u010dja tijela. Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u tijelu. Naj\u010de\u0161\u0107e vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis. Ova opaka bolest ne poga\u0111a samo starije osobe. Ljudi svih dobi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98707,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-98706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98706\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}