{"id":94784,"date":"2012-09-24T12:09:42","date_gmt":"2012-09-24T10:09:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=94784"},"modified":"2012-09-24T12:09:42","modified_gmt":"2012-09-24T10:09:42","slug":"cudni-ali-funkcionalni-nacini-za-jacanje-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/09\/24\/cudni-ali-funkcionalni-nacini-za-jacanje-zdravlja\/","title":{"rendered":"\u010cudni ali funkcionalni na\u010dini za ja\u010danje zdravlja"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Mo\u017eete ih zvati zastarjelima, mo\u017eete ih smatrati suludima i odvratnima, no prirodne tehnike, postupci kojima su ljudi u pro\u0161losti odr\u017eavali svoje zdravlje, a zbog moderne tehnologije i urbanog stila \u017eivota su ih se odrekli, uistinu djeluju pozitivno na nas. Te tehnike iskori\u0161tavaju na\u0161 evolucijski dizajn i tako poma\u017eu tijelu da funkcionira onako kako treba.<\/p>\n

Iako su neke metode odvrtane i \u010dudne moderna znanost je prepoznala njihov blagotvorni efekt na ljudsko zdravlje.<\/p>\n

Jedenje zemlje<\/strong> – Ve\u0107ini nas trpanje grumena zemlje u usta je jednostavno nezamislivo, no diljem svijeta brojne nacije sasvim uredno prakticiraju geofagiju, a znanstvenici tvrde da znaju za\u0161to. Naime, ne samo da zemlja, pijesak i glina ubla\u017eavaju probavne probleme, nego i uklanjaju \u0161tetne bakterije, viruse, gljivice i toksine. Geofagiju, konzumiranje zemlje, prakticiraju i \u017eivotinje i ljudi jo\u0161 od pamtivijeka.<\/p>\n

\u0160umska kupka<\/strong> – Doslovni prijevod japanskog termina Shinrin-yoku zna\u010di \u0161umska kupka, no to ne podrazumijeva kadu me\u0111u visokim stablima. Termin se odnosi na provo\u0111enje vremena u \u0161umi zbog njenog terapeutskog u\u010dinka. Mnogi su osjetili da kada se nalaze me\u0111u drve\u0107em napetost jednostavno nestaje, a znanstvenici tvrde da je to zbog fitoncida – tvari koje biljke ispu\u0161taju kako bi se za\u0161titile od insekata i truljenja. Fitoncidi sni\u017eavaju krvni tlak, suzbijaju stres te ja\u010daju imunitet.<\/p>\n

Bose noge<\/strong> – Svima nam je poznato da bosonogo hodanje \u010dini \u010duda za zdravlje i pravilan oblik stopala, no tu tehniku “lije\u010denja” jedino prakticiramo ljeti na moru. Sve vi\u0161e i vi\u0161e profesionalnih atleti\u010dara tr\u010di i hoda bosonogo jer na taj na\u010din manje optere\u0107uju zglobovi i kralje\u017enica.<\/p>\n

Kupanje u moru<\/strong> – Termin “talosoterapija”, od gr\u010dke rije\u010di thalassa – more, skovao je Hipokrat koji je bio uvjeren kako namakanje i plivanje u morskoj vodi ima pozitivne efekte na ljudsko zdravlje. Dana\u0161nja znanost potvrdila je blagotvorne u\u010dinke mora: ja\u010da se imunitet, tijelo se br\u017ee regenerira, popravlja se cirkulacija, hidratizira se suha ko\u017ea, te djeluje mentalno opu\u0161taju\u0107e.<\/p>\n

Stajanje<\/strong> – Stolac je relativno nova kreacija, a to zna\u010di da pred moderni ljudi nisu prakticirali dana\u0161nji oblik sjedenja, koji je, znanstveno dokazano, vrlo \u0161tetan po na\u0161e zdravlje. Dugotrajno sjedenje povezano je sa sr\u010danim bolestima, pretilosti i dijabetesom tipa 2. Prema nekim stru\u010dnjacima, stajanje ne samo da sprje\u010dava gore navedene zdravstvene tegobe, nego ubla\u017eava i bolove u le\u0111ima.<\/p>\n

Plivanje u hladnoj vodi<\/strong> – Iako vas mo\u017eda pro\u0111u trnci od same pomisli, no brojni znanstvenici smatraju da plivanje ili obi\u010dno namakanje u ledenoj vodi ima brojne prednosti: ja\u010da imunitet, sprje\u010dava gripu i prehlade, podi\u017ee raspolo\u017eenje, popravlja cirkulaciju i eliminira toksine iz tijela.<\/p>\n

metro-portal.hr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prije pojave moderne medicine \u010dovjek je sve tegobe lije\u010dio onime \u0161to mu je priroda servirala<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-94784","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94784\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}