{"id":93487,"date":"2012-09-08T09:52:56","date_gmt":"2012-09-08T07:52:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=93487"},"modified":"2012-09-08T09:52:56","modified_gmt":"2012-09-08T07:52:56","slug":"zasto-nam-pucketaju-zglobovi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/09\/08\/zasto-nam-pucketaju-zglobovi\/","title":{"rendered":"Za\u0161to nam pucketaju zglobovi?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Neobi\u010dno krckanje i pucketanje koje ose\u0107amo u kolenima, ramenima ili vilici doga\u0111aju se gotovo svakodnevno, ali, da li bi trebalo da se zabrinemo zbog toga?<\/p>\n

Stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju kako to nije opasno, me\u0111utim, ako postane kontinuirano vreme je za kontrolu.<\/p>\n

Donosimo naj\u010de\u0161\u0107e razloge zbog kojih dolazi do \u010dudnovatih zvukova.<\/p>\n

Ramena<\/strong><\/p>\n

Zvuk pucketanja u ramenima povezan je s godinama. Ako imate manje od 35 godina, to je znak nestabilnosti i opu\u0161tenosti tetiva i vezivnog tkiva.<\/p>\n

Ovo se naj\u010de\u0161\u0107e doga\u0111a na mestima ranijih povreda a sa nekoliko meseci fizikalne terapije mo\u017ee se re\u0161iti.<\/p>\n

Laktovi<\/strong><\/p>\n

Ako va\u0161 lakat pucketa dok ga pomerate i pritom vas boli ili vam se doga\u0111a da ‘zablokira’, postoji mogu\u0107nost da va\u0161im zglobom luta komadi\u0107 kosti ili hrskavice veli\u010dine zrna peska.<\/p>\n

\u010cujete li pucketanje s unutra\u0161nje strane lakta, popra\u0107eno jezom, to mo\u017ee zna\u010diti uklje\u0161tenje \u017eivca pa kako ne bi do\u0161lo do o\u0161te\u0107enja potrebno je posetiti lekara.<\/p>\n

Ruke i zglobovi<\/strong><\/p>\n

Jo\u0161 kada smo bili deca roditelji su nam govorili da ne krckamo prstima i zglobom jer \u0107e nam se tresti ruke.<\/p>\n

Me\u0111utim, to nije istina, jer povla\u010denjem prstiju raste\u017eemo malu vre\u0107icu za\u0161titne te\u010dnosti koja se nalazi u zglobovima \u0161to osloba\u0111a pritisak.<\/p>\n

Kukovi<\/p>\n

Sna\u017ean i kratak zvuk krckanja kukova naj\u010de\u0161\u0107a je pojava, a doga\u0111a se kada se debeli snopovi tetiva koje podr\u017eavaju nogu premeste na spoljnu stranu butne kosti.<\/p>\n

Iako to zna da bude bolno, ne treba se brinuti jer nije opasno i vrlo je \u010desta pojava kod mladih \u017eena, a mo\u017ee se re\u0161iti ve\u017ebama istezanja.<\/p>\n

Gle\u017enjevi<\/strong><\/p>\n

Pucketanje gle\u017enja ima vi\u0161e obja\u0161njenja, a naj\u010de\u0161\u0107e je posledica starih povreda kao \u0161to su i\u0161\u010da\u0161enje ili uganu\u0107e sko\u010dnog zgloba.<\/p>\n

Oslabljene tetive ne dr\u017ee zglob toliko sna\u017eno pa on povremeneo isko\u010di iz le\u017ei\u0161ta. Vrlo glasan zvuk pucanja popra\u0107en sna\u017enim bolom na spoljnoj strani pete mo\u017ee zna\u010diti puknu\u0107e Ahilove tetive.<\/p>\n

Kolena<\/strong><\/p>\n

Za\u0161to kolena pucaju kada se spustimo u \u010du\u010danj? Zato \u0161to ih spu\u0161tanjem optere\u0107ujemo s te\u017einom koja je sedam puta ve\u0107a od na\u0161e ukupne telesne te\u017eine \u0161to bi zna\u010dilo da tkivo protestuje. Najbolji na\u010din za re\u0161avanje ovog problema kao i o\u010duvanja kolena su ve\u017ebe i ja\u010danje mi\u0161i\u0107a koji dr\u017ee koleno.<\/p>\n

Vilica<\/strong><\/p>\n

Vi\u0161e od 10 odsto \u017eena i mu\u0161karaca ose\u0107a krckanje u vilici. Uzrok je hrskavica izme\u0111u kosti i vilice koja zbog pritiska stalno iska\u010de i vra\u0107a se u le\u017ei\u0161te.<\/p>\n

Naj\u010de\u0161\u0107i razlog je stres i napetost \u0161to uzrokuje i \u0161kripanje zubima tokom sna.<\/p>\n

B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Neobi\u010dno krckanje i pucketanje koje ose\u0107amo u kolenima, ramenima ili vilici doga\u0111aju se gotovo svakodnevno, ali, da li bi trebalo da se zabrinemo zbog toga? Stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju kako to nije opasno, me\u0111utim, ako postane kontinuirano vreme je za kontrolu. Donosimo naj\u010de\u0161\u0107e razloge zbog kojih dolazi do \u010dudnovatih zvukova. Ramena Zvuk pucketanja u ramenima povezan je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-93487","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93487\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}