{"id":81170,"date":"2012-04-13T10:35:12","date_gmt":"2012-04-13T08:35:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=81170"},"modified":"2012-04-13T10:35:12","modified_gmt":"2012-04-13T08:35:12","slug":"zacini-mocni-saveznici-u-borbi-s-bolestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/04\/13\/zacini-mocni-saveznici-u-borbi-s-bolestima\/","title":{"rendered":"Za\u010dini – mo\u0107ni saveznici u borbi s bolestima"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Kada se spomenu za\u010dini prva asocijacija je hrana, no za\u010dinsko bilje nudi puno vi\u0161e od oboga\u0107ivanja okusa jela, ono nas \u010dini zdravijima. Ne samo da za\u010dini pospje\u0161uju zdravlje srca i da smanjuju upalne procese u tijelu, nego nam i poma\u017eu da se uspje\u0161no nosimo sa raznom bolesti modernog doba – raka.<\/p>\n

Iako se za\u010dini dodaju jelima po osobnom ukusu, dobro razmislite prije nego \u0161to po\u017eelite izbje\u0107i ovo aromati\u010dno bilje:<\/p>\n

Cimet<\/strong> – Ne samo da je bogat spojevima koji u na\u0161im tijelima imaju ulogu antioksidansa, nego cimet pospje\u0161uje zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava, te smanjuje razinu \u0161e\u0107era u krvi poti\u010du\u0107i rad inzulina. Studija iz 2011. godine pokazala je da ekstrakt iz kore cimeta usporava formiranje amiloidnog plaka na mozgu laboratorijskih mi\u0161eva koji pate od Alzheimerove bolesti.<\/p>\n

Kadulja<\/strong> – Istra\u017eivanje iz 2005. godine pokazalo je da ulje od kadulje ne djeluje pozitivno samo na pam\u0107enje i koncentraciju, nego i na psihi\u010dko stanje volontera – napetost za vrijeme eksperimenta je nestala. Kadulja tako\u0111er inhibira enzim acetilkolinesterazu, a to mo\u017ee pobolj\u0161ati kognitivne funkcije kod osoba koji pate od demencije uzrokovane Alzheimerovom i Parkinsonovom bole\u0161\u0107u.<\/p>\n

Kurkuma<\/strong> – Nezaobilazna je kao za\u010din u indijskoj kuhinji te kao lijek u narodnoj medicini. Aktivni sastojaka, kurkumin, je u laboratorijskim eksperimentima i klini\u010dkim ispitivanjima pokazao svu svoju mo\u0107\u00a0 – sprije\u010dio je razvoj karcinoma, nastajanje amiloidnog plaka, umanjio je bol kod osteoartritisa podjednako dobro kao i ibuprofen, te poma\u017ee kod regulacije imunolo\u0161kog sustava. No, postoje nuspojave. Pretjerivanje s kurkuminom mo\u017ee dovesti do poreme\u0107aja u koagulaciji te pogor\u0161ati probleme sa \u017eu\u010dnim mjehurom.<\/p>\n

Timijan<\/strong> – Po\u0161to ima sna\u017eno protumikrobno djelovanje, aktivna supstanca iz ulja timijana, timol, nalazi se u brojnim teku\u0107inama za ispiranje usne \u0161upljine, a ima ga i u prirodnim preparatima za \u010di\u0161\u0107enje. Timijanovo ulje je za vrijeme eksperimenta 2004. godine uspjelo suzbiti mikroorganizme iz roda Shigella koji izazivaju \u0161igelozu, akutnu crijevnu infekciju, te stafilokok i escherichiju coli.<\/p>\n

\u0110umbir<\/strong> – Pozitivno djelovanje \u0111umbira na \u017eeludac i crijeva poznato je od davnina, a moderna istra\u017eivanja su pokazala da ubla\u017eava mu\u010dninu, ubrzava prolazak hrane kroz probavni sustav, te \u0161titi od \u017eelu\u010danih \u010direva. Neke studije pokazale su da \u0111umbir mo\u017ee ubla\u017eiti menstrualne bolove, te pomo\u0107i kod upale mi\u0161i\u0107a i glavobolje.<\/p>\n

Ru\u017emarin<\/strong> – Nezaobilazni za\u010din u mediteranskoj kuhinji sa jakim antioksidativnim svojstvima. Naime, znanstvenici tvrde da spoj iz ru\u017emarina, karnozi\u010dna kiselina, \u0161titi tijelo od destruktivnog djelovanja slobodnih radikala, a to smanjuje rizik od mo\u017edanog udara i Alzheimera. Drugi spoj iz ru\u017emarina, karnozin, povezan je sa usporavanjem rasta karcinoma.<\/p>\n

\u0160afran<\/strong> – Iako je najskuplji za\u010din na svijetu, kupovina \u0161afrana bi se mogla isplatiti, barem \u0161to se ti\u010de mentalnog zdravlja. Naime, studija iz 2007. godine pokazala je da \u0161afran ima sli\u010dne efekte na suzbijanje depresije kao lijek Prozac, a drugo eksperimentiranje sa \u0161afranom rezultiralo je sa ja\u010danjem kognitivnih funkcija.<\/p>\n

Bosiljak<\/strong>– Ba\u0161 kao i timijan, bosiljak ima jaka antibakterijska i antivirusna svojstva, a istra\u017eivanja su pokazala da ima snagu da suzbije listeriju i escherichiju coli. Bosiljak je izvrstan izvor beta-karotena, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, te magnezija, \u017eeljeza i kalcija.<\/p>\n

metro-portal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ne samo da hrani daju novu dimenziju, za\u010dini mogu zna\u010dajno doprinijeti o\u010duvanju na\u0161eg zdravlja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-81170","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81170\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}