{"id":79581,"date":"2012-03-24T12:05:15","date_gmt":"2012-03-24T11:05:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=79581"},"modified":"2012-03-24T12:05:15","modified_gmt":"2012-03-24T11:05:15","slug":"ublazite-bol-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/03\/24\/ublazite-bol-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Ubla\u017eite bol prirodnim putem"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/bol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-79582\" title=\"bol\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/bol.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"248\" \/><\/a>Svi smo slo\u017eni oko konstatacije da je dobro zdravlja neprocjenjivo, no po\u0161to \u017eivot nije bajka i bolesti su dio na\u0161e svakodnevnice mnogi ljudi su osu\u0111eni da svakodnevno gutaju razne tablete. Zbog toga ljudi \u010desto radije trpe bol nego da dodaju analgetike na dnevnu listu unesenih farmaceutskih preparata.<\/p>\n<p>No, da li su ti ljudi zbog te svoje radikalne odluke osu\u0111eni na vje\u010dite bolove? Ne nu\u017eno jer postoje znanstveni dokazi da hrana mo\u017ee donijeti olak\u0161anje ubla\u017eavaju\u0107i bol, a mi vam donosimo namirnice koje imaju te blagotvorne efekte.<\/p>\n<p><strong>\u0110umbir<\/strong> &#8211; Od davnina je poznato da \u0111umbir ubla\u017eava bolove u \u017eelucu i otklanja posljedice obi\u010dne prehlade, no nedavna istra\u017eivanja su pokazala njegov pravi potencijal. Naime, \u0111umbir je bogat gingerolom, antiupalnim spojem koji mo\u017ee ubla\u017eiti bolove u mi\u0161i\u0107ima i u zglobovima kod osteoartritisa. Nedavno istra\u017eivanje pokazalo je kako ljudi koji su uzimali 11 dana gingerol osje\u0107ali 25 posto manju bol u mi\u0161i\u0107ima nego volonteri na placebu. Drugo istra\u017eivanje pokazalo je kako injekcije \u0111umbirovog ekstrakta smanjuju bol u koljenima osoba koje pate od osteoartritisa.<\/p>\n<p><strong>Losos<\/strong> &#8211; Preliminarne studije pokazuju kako omega-3 nezasi\u0107ene masne kiseline imaju snagu da ubla\u017ee bolove kod reumatoidnog artritisa, \u0161to ustvari nije ni \u010dudno jer se zna da omega-3 djeluje protuupalno. Tako\u0111er, studija objavljena 2005. godine u stru\u010dnom glasilu Scandinavian Journal of Nutrition, pokazuje da nezasi\u0107ene masne kiseline mogu ubla\u017eiti bol u \u017eelucu i to pogotovo kada je ona uzrokovana stresom.<\/p>\n<p><strong>Kava<\/strong> &#8211; Promatraju\u0107i efekte kave na ljudski organizam, znanstvenici su ustanovili da 200 grama kofeina, odnosno oko 4 decilitra kave, ubla\u017eava glavobolju, uklju\u010duju\u0107i i migrene. No, morate imati na umu da vam se prekomjerno ispijanje kave mo\u017ee obiti o glavu jer smanjenje konzumacije dovodi do simptoma odvikavanja od kofeina, a to uklju\u010duju nesnosnu glavobolju.<\/p>\n<p><strong>Kadulja<\/strong> &#8211; Brojni herbalisti preporu\u010daju da se nadra\u017eeno \u017edrijelo i upale grla tretiraju \u010dajem od listi\u0107a kadulje, a isto su potvrdila i klini\u010dka ispitivanja. Studija iz 2006. godine pokazala je kako \u0161pricanje upaljenog grla sa otopinom od kadulje vrlo efektivno uklanja bol i osje\u0107aj \u017earenja.<\/p>\n<p>Ako ste jedan od onih koji se vode motom da se u \u017eivotu ionako previ\u0161e trujemo da bi se jo\u0161 i kljukali tabletama protiv bolova gore navedene namirnice su idealno rje\u0161enje &#8211; zdrave su, prirodne su, a kavu tako i onako konzumiramo svaki dan.<\/p>\n<p>metro-portal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada bol nastupi umjesto da posegnete za tabletama probajte ove prirodne namirnice koje su prisutne u skoro svakom doma\u0107instvu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-79581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79581\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}