{"id":69925,"date":"2011-12-12T10:30:54","date_gmt":"2011-12-12T09:30:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=69925"},"modified":"2011-12-12T10:30:54","modified_gmt":"2011-12-12T09:30:54","slug":"znojenjem-do-zdravlja-i-zadovoljstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2011\/12\/12\/znojenjem-do-zdravlja-i-zadovoljstva\/","title":{"rendered":"Znojenjem do zdravlja i zadovoljstva"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Ve\u0107ina ljudi smatra da je znoj jednostavno odvratan i prljav, a smrad dodatno poja\u010dava odbojnost prema njemu. Iako smo svjesni da je znoj zdrav, svi ula\u017eemo nadljudske napore kako bi sprije\u010dili, kompletno zaustavili ili maskirali znojenje. No, lije\u010dnici tvrde da kapljica znoja, tu i tamo, mo\u017ee u\u010diniti \u010duda va\u0161emu zdravlju, izgledu, te raspolo\u017eenju.<\/p>\n

Znoj vas hladi<\/strong> – Svima nam je dobro poznato da je znojenje najbolji mehanizam za reguliranje tjelesne temperature. Njegova primarna funkcija je hla\u0111enje tijela i sprje\u010davanje pregrijavanje organizma, a time i ozbiljnog o\u0161te\u0107enja vitalnih organa, prilikom vru\u0107ih ljetnih dana, intenzivnog vje\u017ebanja ili dugog boravka u sauni.<\/p>\n

Znojenjem \u010distite lice<\/strong> – Lije\u010dnici tvrde da znojenje ne samo da je va\u017eno u regulaciji tjelesne temperature nego poma\u017ee i u odr\u017eavanju \u010disto\u0107e lica. Naime, znojenje otvara i \u010disti pore od mrtve ko\u017ee, ostataka \u0161minke i masno\u0107e, a time otklanja glavne uzro\u010dnike akni. Lije\u010dnici savjetuju da ne zaboravite oprati znojno tijelo jer \u0107e do\u0107i do suprotnog efekta gdje \u0107e sasu\u0161eni znoj jo\u0161 ja\u010de za\u010depiti pore, te je mogu\u0107a upala znojnih \u017elijezda.<\/p>\n

Znojenjem do bolje cirkulacije<\/strong> – Kada se znojite va\u0161e srce br\u017ee lupa, \u0161ire se vene, a time se poja\u010dava cirkulacija, pogotovo u ko\u017ei. Znojne \u017elijezde nalaze se u najdubljim slojevima ko\u017ee, blizu krvnih \u017eila, a kako se poja\u010dava njihov rad tako i cirkulacija postaje bolja. Lije\u010dnici preporu\u010daju redovito vje\u017ebanje i povremene posjete sauni.<\/p>\n

Borba protiv infekcija<\/strong> – Lije\u010dnici nagla\u0161avaju da znojenje poma\u017ee tijelu u borbi protiv potencijalno opasnih bakterija i gljivi\u010dnih oboljenja ko\u017ee, a istra\u017eivanja su pokazala kako je znojenje vrlo efikasno u odbijanju zlatnog stafilokoka koji je otporan na lijekove. Naime, znoj svoja fungicidna i antibakterijska svojstva ima zahvaljuju\u0107i tome \u0161to se nitrati iz njega u dodiru s kisikom iz zraka pretvaraju du\u0161ikov monoksid, koji je fatalan za \u0161irok spektar bakterija i gljivica.<\/p>\n

Zbogom toksinima<\/strong> – Znojenjem iz tijela izbacujemo toksine, ali i opasne te\u0161ke metale koje smo unijeli prehranom u sebe, poput \u017eive aluminija i mangana. \u010ci\u0161\u0107enjem tijela od toksina i potencijalno opasnih spojeva poja\u010davamo imunitet, a time se pove\u0107ava njegova obrambena mo\u0107, a to je ono \u0161to nam je potrebno u vrijeme kada hara sezonska gripa i razne prehlade.<\/p>\n

Znojenje vam poma\u017ee da ozdravite – Da li ste se ikada zapitali za\u0161to se znojite kada ste bolesni? Tijelo poja\u010danim znojenjem ubrzava metabolizam, a poja\u010dana metaboli\u010dka aktivnost stimulira rad imunolo\u0161kog sustava.<\/p>\n

Znojenje sprje\u010dava nastanak astme<\/strong> – Znanstvenici sa sveu\u010dili\u0161ta Michigan tvrde da znojenje mo\u017ee smanjiti nastanak vje\u017ebom uzrokovane astme, iliti E.I.A (Exercise-induced asthma). Jo\u0161 nisu poznati uzro\u010dnici ovoga sindroma, no poznato je da dolazi do su\u017eavanja di\u0161nih putova prilikom vje\u017ebanja, odnosno nemogu\u0107nosti da se udahne na nos nego se ustima hvata zrak. Ljudi koji su podlo\u017eni ovoj vrsti astme manje se znoje, te proizvode manje sline i suza od osoba koje nemaju problema s disanjem.<\/p>\n

metro-portal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107ina ljudi smatra da je znoj jednostavno odvratan i prljav, a smrad dodatno poja\u010dava odbojnost prema njemu. Iako smo svjesni da je znoj zdrav, svi ula\u017eemo nadljudske napore kako bi sprije\u010dili, kompletno zaustavili ili maskirali znojenje. No, lije\u010dnici tvrde da kapljica znoja, tu i tamo, mo\u017ee u\u010diniti \u010duda va\u0161emu zdravlju, izgledu, te raspolo\u017eenju. Znoj vas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-69925","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69925\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}