{"id":65316,"date":"2011-11-01T09:53:38","date_gmt":"2011-11-01T07:53:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=65316"},"modified":"2011-11-01T09:53:38","modified_gmt":"2011-11-01T07:53:38","slug":"meditacija-mijenja-strukturu-mozga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2011\/11\/01\/meditacija-mijenja-strukturu-mozga\/","title":{"rendered":"Meditacija mijenja strukturu mozga"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/meditacija.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-65317\" title=\"meditacija\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/meditacija-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Da meditacija smanjuje stres, poznato je ve\u0107 dugo vremena. Ali, \u010dini se da to nije sve.<\/p>\n<p>Meditacija, ne samo da nas opu\u0161ta i daje osje\u0107aj unutra\u0161nje ravnote\u017ee, nego, prema novim rezultatima studije ameri\u010dkih nau\u010dnika sa Univerziteta u Massachusettsu ona \u010dak mo\u017ee uticati na strukturu mozga!<\/p>\n<p>Nau\u010dnici su u\u010desnike u istra\u017eivanju, podijelili u dvije grupe. Osobe iz prve testne grupe imale su zadatak da svaki dan meditiraju po 27 minuta. Nakon osam sedmica, posmatraju\u0107i njihov mozak magnetnom rezonancijom, uo\u010dene su promjene, povezane sa pam\u0107enjem, samosvijesti, suosje\u0107anjem i stresom. Dok, kod druge grupe, \u010diji pripadnici nisu meditirali, nisu primije\u0107ene nikakve promjene.<\/p>\n<p>&#8220;Nevjerovatno je otkri\u0107e da meditacija mijenja struktura mozga pobolj\u0161avaju\u0107i njegov rad, a samim tim i unapre\u0111uju\u0107i kvalitet \u017eivota&#8221;, ka\u017ee jedan od prvih istra\u017eiva\u010dica uticaja meditacije na mozak Britta H\u00f6lzel sa njema\u010dkog Univerziteta.<\/p>\n<p>Neurohirurg Amishi Jha vjeruje da \u0107e, rezultati ovog istra\u017eivanja, pomo\u0107i u pronala\u017eenju novih na\u010dina za lije\u010denje raznih psihijatrijskih bolesti povezanih sa stresom: &#8220;Najnovija studija, pokazala je, ne samo da \u010dovjek mo\u017ee smanjiti stres za osam sedmica praktikovanja meditacije nego i da to mo\u017ee uveliko uticati na strukturu promjena u dijelu mozgu poznatom kao amigdal. To \u0107e nam otkri\u0107e pomo\u0107i da ispitamo nove mogu\u0107nosti za lije\u010denje bolesti kao \u0161to su posttraumatski stres&#8221;.<\/p>\n<p>MOJEzdravlje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da meditacija smanjuje stres, poznato je ve\u0107 dugo vremena. Ali, \u010dini se da to nije sve. Meditacija, ne samo da nas opu\u0161ta i daje osje\u0107aj unutra\u0161nje ravnote\u017ee, nego, prema novim rezultatima studije ameri\u010dkih nau\u010dnika sa Univerziteta u Massachusettsu ona \u010dak mo\u017ee uticati na strukturu mozga! Nau\u010dnici su u\u010desnike u istra\u017eivanju, podijelili u dvije grupe. Osobe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-65316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65316\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}